OMEGA-3 masne kiseline pripadaju esencijalnim nutrijentima, a naše ih tijelo ne može samo proizvesti.
Ipak, što je s ljudima koji jednostavno ne vole jesti ribu?
Doktor Bente Kirkhus nedavno je napravio istraživanje kako bi saznao imaju li jednaki učinak na zdravlje Omega-3 masne kiseline koje se unose putem hrane i one koje se unose putem pilula te otkrio kako je učinak - jednak!
Kako izvještava Women's Health, ovaj dodatak prehrani važno je uzimati redovito, a za najbolji učinak, tablete sa Omega-3 masnim kiselinama valja uzimati uz obrok.