JEDNO istraživanje nedavno je pokazalo da žene pri vježbanju najmanje pažnje posvećuju svojim rukama, no lijepe i čvrste ruke itekako su važne. Vitke ruke najljepši su ukras svake haljine ili majice s uskim rukavima, pa se pobrini da i njih uključiš u svoju fitness rutinu. Donosimo ti nekoliko vježbi koje preporučuje najslavnija celebrity trenerica Tracy Anderson, čije poznate klijentice kao što su Shakira i Kate Hudson, izgledaju izvrsno od glave do pete.