index.hr index.hr

Jogurt i lan za savršen fit dan i skidanje viška kilograma

S.H.
Zadnja nadopuna: 10:00, 30. ožujka 2018.
Jogurt i lan za savršen fit dan i skidanje viška kilograma

Foto: 123RF 

UZ POMOĆ sjemenki lana na prirodan i jednostavan način skinut ćete višak kilograma.
 
Osim što utječu na reguliranje tjelesne težine, lanene sjemenke blagotvorno djeluju i na vaše zdravlje te vam mogu pomoći da riješite brojne zdravstvene tegobe. Pa iako imaju dosta kalorija, lanene sjemenke sadrže puno vlakana te omega-3 masne kiseline.
 
 
Za efikasno skidanje kilograma kombinirajte lanene sjemenke s jogurtom.
 
Sastojci:
 
- Velika žlica mljevenih lanenih sjemenki
 
- Pola šalice jogurta
 
 
Postupak:
 
Dobro promiješajte lan u jogurtu i popijte pola sata prije obroka te pola sata pred spavanje.
 
Mljeveno sjeme lana ubrzat će vaš metabolizam i poboljšati ritam pražnjenja crijeva.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#zdrava prehrana #zdravlje #lan #mršavljenje #višak kilograma #jogurt #sjemenka lana
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Britanski dr. Oz tvrdi da jednostavna navika smanjuje kolesterol i potiče mršavljenje

Boja jezika može upozoriti na rak ili dijabetes, tvrde znanstvenici s Harvarda

TV doktor tvrdi da hodanje 30 minuta u ovom dijelu dana pomaže s gubitkom kilograma

Dijetetičari: Izbjegavajte ove popularne grickalice jer uzrokuju salo na trbuhu

Dva pića koja su najgora za zdravlje crijeva, prema liječnici

Nutricionist izdvojio koje vrste voća bismo trebali jesti svaki tjedan

Dijetetičar upozorava na tri namirnice koje začepljuju arterije

U Sarajevu se vezica kuka prodaje za 2.50 eura. Što je to?

Stanovnici ovog dijela svijeta najbolje se hrane i najduže žive

Pijenje ovog pića će vam pomoći da često obavljate nuždu, tvrdi nutricionistica

Doktor otkriva u kojoj dobi trebamo trajno prestati piti alkohol

Kardiolozi otkrivaju način na koji možemo izračunati rizik od bolesti srca

Japanac napravio 8940 zgibova u 24 sata

Šest zdravstvenih dobrobiti koje se povezuju uz često jedenje breskvi

Začepljene uši mogu biti skriveni znak raka, upozorava liječnik

Ovo je deset najzdravijih sireva, prema dijetetičarima

Ako ste pili alkohol i želite se čim prije oporaviti, ujutro pripremite ova pića

Ovo je najzdravije povrće svih vremena, prema dijetetičarima

Koja je riba najzdravija? Jedna je nadmašila lososa

Redovito jedenje ovih vrsta voća pozitivno utječe na zdravlje i izgled kože

Fitness trenerica otkrila koje tri namirnice jede svaki dan

Žena koja je skinula 75 kilograma otkrila koje su joj namirnice pomogle

Dvije namirnice koje otežavaju gubitak sala na trbuhu, prema liječnicima
OGLAS

Kako odabrati pravu nogometnu opremu za maksimalne performanse

Ova hranjiva tvar je najvažnija za zdrav mozak, prema nutricionistici s Harvarda

Dva dodatka koja je opasno kombinirati jer dovode do anemije, prema dijetetičarki

Liječnik upozorava na malo poznati simptom raka koji se javlja na noktima

Pripadnici generacije Z i milenijalci su najsretniji u ovoj europskoj zemlji

Dijetetičarke: Ovo je začin koji biste trebali konzumirati za zdravlje mozga

Dijetetičari: Hrana broj jedan koju treba ograničiti za smanjenje rizika od demencije
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Britanski dr. Oz tvrdi da jednostavna navika smanjuje kolesterol i potiče mršavljenje

Boja jezika može upozoriti na rak ili dijabetes, tvrde znanstvenici s Harvarda

TV doktor tvrdi da hodanje 30 minuta u ovom dijelu dana pomaže s gubitkom kilograma

Dijetetičari: Izbjegavajte ove popularne grickalice jer uzrokuju salo na trbuhu

Dva pića koja su najgora za zdravlje crijeva, prema liječnici

Nutricionist izdvojio koje vrste voća bismo trebali jesti svaki tjedan

Dijetetičar upozorava na tri namirnice koje začepljuju arterije

U Sarajevu se vezica kuka prodaje za 2.50 eura. Što je to?

Stanovnici ovog dijela svijeta najbolje se hrane i najduže žive

Pijenje ovog pića će vam pomoći da često obavljate nuždu, tvrdi nutricionistica

Doktor otkriva u kojoj dobi trebamo trajno prestati piti alkohol

Kardiolozi otkrivaju način na koji možemo izračunati rizik od bolesti srca

Japanac napravio 8940 zgibova u 24 sata

Šest zdravstvenih dobrobiti koje se povezuju uz često jedenje breskvi

Začepljene uši mogu biti skriveni znak raka, upozorava liječnik

Ovo je deset najzdravijih sireva, prema dijetetičarima

Ako ste pili alkohol i želite se čim prije oporaviti, ujutro pripremite ova pića

Ovo je najzdravije povrće svih vremena, prema dijetetičarima

Koja je riba najzdravija? Jedna je nadmašila lososa

Redovito jedenje ovih vrsta voća pozitivno utječe na zdravlje i izgled kože

Fitness trenerica otkrila koje tri namirnice jede svaki dan

Žena koja je skinula 75 kilograma otkrila koje su joj namirnice pomogle

Dvije namirnice koje otežavaju gubitak sala na trbuhu, prema liječnicima
OGLAS

Kako odabrati pravu nogometnu opremu za maksimalne performanse

Ova hranjiva tvar je najvažnija za zdrav mozak, prema nutricionistici s Harvarda

Dva dodatka koja je opasno kombinirati jer dovode do anemije, prema dijetetičarki

Liječnik upozorava na malo poznati simptom raka koji se javlja na noktima

Pripadnici generacije Z i milenijalci su najsretniji u ovoj europskoj zemlji

Dijetetičarke: Ovo je začin koji biste trebali konzumirati za zdravlje mozga

Dijetetičari: Hrana broj jedan koju treba ograničiti za smanjenje rizika od demencije