POSTOJI mnogo razloga zbog kojih dolazi do suhe i oštećene kose. Pretjerano korištenje zagrijanih proizvoda za stiliziranje, vjetar, hladnoća, suhi prostori ili upotreba pogrešnih proizvoda za njegu kose samo su neki od njih.

Stručnjaci naglašavaju da ljudi rade nekoliko najčešćih grešaka i time nesvjesno dodatno isušuju kosu, zbog čega ona gubi sjaj, javljaju se iritacije vlasišta, kosa postaje suha, a nerijetko i počne opadati. Kako prenosi Sunday Edit, radi se o sljedećim stvarima.

Nezdravo se hranimo

Smatramo kako nije potrebno posebno naglašavati da hrana koju unosimo u organizam utječe na cjelokupno zdravlje. Između ostalog, utječe i na stanje kose. Nutricionisti naglašavaju da unošenjem nutritivno bogate hrane svome tijelu osiguravamo važne tvari koje su mu potrebne za funkcioniranje, a ni naša kosa nije iznimka.

Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama i vitaminom B posebno je važna za zdravlje kose, a to su prvenstveno namirnice poput ribe, svježeg povrća i orašastih plodova. Ako vam to nije dovoljno, uvijek postoje suplementi namijenjeni prvenstveno očuvanju ljepote kose.

Ne pijemo dovoljno vode

Ako naš organizam ne dobiva dovoljno tekućine, ne može je pustiti u kosu. Naime, stručnjaci objašnjavaju da je redovita i pravilna hidratacija iznimno važna za očuvanje sjajne i zdrave kose jer inače dolazi do isušivanja. I nije samo kosa ta koja potencijalno može stradati, već i vaše vlasište koje treba vodu kako bi bilo zdravo. Stručnjaci naglašavaju da je tijekom dana potrebno popiti barem tri litre vode jer su minerali i soli neophodni za kožu i kosu.

Ne brinemo se dovoljno o vlasištu

Mnogi ljudi njeguju kosu i posvećuju joj mnogo pažnje, a pritom nesvjesno ignoriraju vlasište, kojem je jednako tako potrebno posvetiti pažnju kako bi ostalo zdravo. Zbog kose mu je često teže pristupiti, ali svejedno zahtijeva posebnu njegu, bez obzira na to koristite li šampon i regenerator. Primjerice, stručnjaci naglašavaju da pojedina područja na tjemenu imaju vrlo sitne pore i zbog toga im je otežano apsorbiranje vlage.

Zato je vrlo važno otvoriti pore vlasišta pravilnom njegom, a najbolje rezultate pokazale su bogate maske za kosu na prirodnoj bazi. Nakon što ste masku nanijeli na kosu, na glavu stavite ručnik i pustite da djeluje barem pola sata. Kasnije temeljito isperite, a odmah nakon sušenja kose primijetit ćete ogromnu razliku.

Prečesto peremo kosu

Iako mislite da čestim pranjem kose pomažete njezinom izgledu i zdravlju, zapravo radite upravo suprotno, tvrde stručnjaci. Stilistica Tenisha Sweet često čuje od svojih klijenata da šamponiraju kosu svaki dan kako bi se riješili viška masnoće. Nažalost, time postižu potpuno suprotno jer prekomjerno pranje kose može lišiti vlasište prirodnih ulja i hranjivih tvari.

''Kada se vlasište prečesto ispire, žlijezde lojnice reagiraju prekomjernom proizvodnjom ulja kako bi nadoknadile ulje koje je uklonjeno. Zato uvijek savjetujem svojim klijentima da kosu peru barem svaki drugi dan, a s vremenom i rjeđe. Dva puta tjedno po mom je mišljenju najpametnija opcija, inače ćete imati problema sa suhom kosom i vlasištem'', upozorava.

Ne koristimo prirodne proizvode za njegu

Ako imate osobito suhu kosu ili patite od svrbeža vlasišta, korištenje proizvoda za njegu kose punih kemikalija može vam samo dodatno naštetiti. Stručnjaci savjetuju da koristite prirodne preparate koji nisu toliko agresivni, već djeluju protuupalno. U usporedbi s kemijskim sastojcima koji obično imaju samo kratkotrajni učinak i mogu isušiti kosu, prirodne tvari učinkovitije se brinu o zdravlju kose.

Prečesto upotrebljavamo sušilo ili peglu za kosu

Ne sumnjamo da su vam sušilo, pegla za kosu ili uvijač jako važna pomagala kad je riječ o oblikovanju frizure, ali svejedno biste trebali pripaziti koliko ih često koristite jer ako pretjerate, mogu napraviti više štete nego koristi.

''Upotreba zagrijanih alata za oblikovanje kose ili njezino sušenje tijekom duljeg razdoblja može uzrokovati suhoću kose, njezino lomljenje, a u nekim slučajevima i opadanje. Stvar je u tome što keratin koji prirodno imamo u kosi polako počinje nestajati, što dovodi do gubitka elastičnosti, promjene prirodnog oblika kose i pretjeranog lomljenja", objašnjava stilistica Sweet i dodaje da preporučuje sušenje na zraku kad god je to moguće.