5 savršenih treninga - svaki samo od jednog poteza
![5 savršenih treninga - svaki samo od jednog poteza](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/images2/63535331.jpg?width=765&height=496)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
ŽELITE li angažirati cijelo tijelo bez puno komplikacija i promjeni vježbi. Želite vježbati i pritom malo isključiti svoj mozak od svakodnevnih briga? Onda je taman za vas trening od samo jednog poteza, a mi vam ih donosimo čak pet.
Jedan potez, različiti treninzi, angažirano cijelo tijelo. Odradite minimalno 15 minuta svaki, s odmorima od 60-90 sekundi između svake serije od otprilike 12 ponavljanja.
1. Iskorak s rukama iza glave
Donji dio tijela radi, a gornji se stabilizira i učvršćuje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
![](/Content/img/loader_40px.gif)
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati