Apstinencija od alkohola i rad izvan ureda su ključ sreće, otkriva istraživanje
ŠTO JE TAJNA dugoročne sreće? Novac? Dobar ljubavni život? Sve do određene dobi, na to je pitanje teško dati odgovor.
Tvrtka Bupa stoga je provela istraživanje među 2000 odraslih osoba starijih od 55 godina i došla do odgovora što oni smatraju ključnima za dug i sretan život.
Na listi se nalaze posao u kojem uživate, bliskost s obitelji, osoba koju volite, ali i neke neočekivane stvari.
Neki ispitanici preporučuju dobru partiju trača, drugi smatraju da svako jutro treba početi doručkom, a treći tvrde da je najveća prepreka ka sreći rad u uredu.
Prosječna dob u kojoj su ispitanici shvatili što je tajna sretnog života je 49 godina pa, ako spadate u skupinu mlađih osoba, poslužite se njihovim iskustvom i unesite malo radosti u život.
50 tajni sretnog života
- Ljubavni partner
- Bliskost s obitelji
- Smijeh
- Redovita tjelovježba
- Izlazak u prirodu
- Osam sati sna u danu
- Kućni ljubimac
- Dovoljno novca da činite što želite
- Posao koji volite
- Igra s djecom/unucima
- Hobi
- Barem jedan blizak prijatelj
- Pet porcija voća i povrća u danu
- Život na selu
- Mali čin dobrote svaki dan
- Svakodnevno čitanje
- Puno prijatelja
- Kvalitetan seksualni život
- Počinjanje dana doručkom
- Više kraćih odmora u godini
- Svakodnevno slušanje glazbe
- Mediteranska prehrana
- Putovanja
- Briga o izgledu
- Rad s ljudima s kojima se slažete
- Boravak na suncu
- Umjerena konzumacija čokolade i kolača
- Izbjegavanje alkohola
- Dulji odmor svake godine
- Svakodnevno ispunjavanje križaljki ili sudokua
- Slaganje puzzli
- Gledanje omiljenih televizijskih serija
- Rano ustajanje
- Svakodnevno kuhanje
- Opuštanje kroz jogu ili meditaciju
- Jesti što god poželite
- Ostanak u krevetu duže barem jednom tjedno
- Uključivanje u lokalnu zajednicu
- Humanitarni rad
- Život bez partnera
- Odlazak na sportske događaje i koncerte
- Odlazak što je češće moguće na plažu
- Rad rukama poput pletenja
- Ne raditi u uredu
- Svaki dan nekome udijeliti kompliment
- Dobra partija trača
- Svaki dan fotografirati i/ili gledati slike
- Slikanje ili crtanje
- Dobiti od nekoga kompliment svaki dan
- Svirati glazbeni instrument svaki dan
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati