Evo koje biste vježbe trebali raditi ovisno o horoskopskom znaku
*Horoskopske preporuke i savjete ne treba shvaćati naročito ozbiljno, a za sve indikacije i nuspojave obratite se obližnjem znanstveniku.
POSTOJI li nešto što nije zapisano u zvijezdama? Od toga što datum rođenja govori o vama, do toga u kojim su znakovima rođene najveće zavodnice, zvijezde imaju odgovor na sve.
Neki zaljubljenici u fitness u zodijak se oslanjaju čak i kad je izbor vježbi u pitanju kako bi ispunili svoj puni potencijal.
Tom iz Nature’s Healthboxa otkrio je koje biste vježbe trebali raditi ovisno o horoskopskom znaku kojem pripadate.
Vodenjak
Pripadnici ovog znaka zodijaka smatraju se praktičnim i neovisnim osobama kojima će učinkoviti biti čak i kućni treninzi jer mogu maksimalno iskoristiti prostor i opremu oko sebe.
Najboljim vježbama za Vodenjake smatraju se čučnjevi uza zid, dipsevi na stolici i hod po stepenicama.
Ribe
Ribe su vrlo odlučne i motivirane, čak i kada bi drugi odustali. Zato im najbolje odgovaraju burpeeji, iskoraci u skoku i penjači (engl. mountain climbers).
Ovan
Osobe rođene u znaku Ovna su strastvene, hrabre i avanturisti uvijek spremni isprobati nešto novo. Preporuka je da izvode sve vježbe koje uključuju girja, od njihanja do potisaka.
Bik
Bikovi su zahtjevni. Vole se okružiti drugima i koristiti njihovu energiju. Njima će idealno odgovarati vježbe koje se izvode u paru, poput sklekova u tačkama s mrtvim dizanjem, obrnutog veslanja u tačkama ili podizanja nogu s odguravanjem.
Blizanci
Pripadnici ovog znaka su pametni i imaju rješenje za sve probleme. Njima će dobro ležati takozvani pauci (engl. spider crawl), sklekovi uz loptu za stabilnost i iskoraci.
Rak
Rakovi su prirodno rođeni za vodu i najbolje je da pronađu najbliži bazen u kojem mogu raditi vodeni plank, voziti bicikl u vodi ili dipseve.
Lav
Smireni Lavovi rođeni su za jogu, a ležat će im i plank ili vježbe koje jačaju mišiće zdjelice, primjerice pelvic curl.
Djevica
Djevice sve vole imati pod kontrolom i vrlo su uredne. Zato mogu iskušati Jackknife trbušnjake ili nožne potiske.
Vaga
Vage imaju snažno razvijene društvene vještine i uživaju u društvu drugih, a od samostalnih vježbi mogu iskušati čučnjeve ili vježbe koje uključuju elastičnu traku i svaki trening učini intenzivnijim.
Škorpion
Neki Škorpioni su odani, a drugi postaju opsesivni pa često rutinu slijepo slijede. Njima se savjetuje izvoditi plank, most i viseće podizanje nogu i kukova.
Strijelac
Hrabri i otvoreni novim aktivnostima i iskustvima, Strijelci bi se trebali okušati u vježbama koje uključuju boksačku vreću. To su primjerice čučnjevi uz dvostruki udarac u vreću.
Jarac
Jarčevi se vole fokusirati na sitnice pa je najbolje da se drže osnovnih vježbi poput trkačkog koljena, planka ili bugarskog čučnja.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati