Evo što će vam se dogoditi ako spavate samo dva sata manje

Evo što će vam se dogoditi ako spavate samo dva sata manje
Foto: 123RF

NOVO istraživanje otkrilo je da vas čak i najmanji nedostatak sna može učiniti dežurnim gunđalom.

Naime, znanstvenici sa Sveučilišta u Iowi pronašli su poveznicu između negativnih emocija i nedostatka sna i dokazali da ćete zbog samo dva sata sna manje u danu postati ljuta osoba.

Sudionici ispitivanja podijeljeni su u dvije skupine. Prva skupina spavala je uobičajenih sedam sati, dok druga nije imala te sreće pa su spavali dva sata manje. 

Nakon toga su članovi prve i druge skupine morali slušati iritantne zvukove, a koji su se za nenaspavane ispitanike pokazali najgorom noćnom morom. Kod osoba koje su spavale manje od sedam sati počela se javljati ljutnja.

“Buka je bila neugodna, a ljudi su bili sve ljući kako smo je pojačavali. Kad je san ograničen, ljudi su općenito lošije raspoloženi i bjesniji, bez obzira na buku”, izjavio je Zlatan Križan koji je vodio istraživanje.

Znanost je dala dovoljno dobar razlog da ipak večeras legnete u krevet na vrijeme.
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara