NOVINAR Goran Milić preko ljeta je drastično promijenio figuru. Sa 122,5 kilograma uspio je pasti na 99,5. Konfekcijski broj je smanjio sa 62 na 56 i osjeća se bolje nego ikad, otkrio je u razgovoru za Slobodnu Dalmaciju.

Na mršavljenje se odlučio potaknut savjetom liječnice. Naime, pripremao je novi projekt, snimanje serijala What’s Up America, i planirao otputovati u SAD, ali pandemija je to odgodila.

"Vidite, spadam u ugroženu skupinu. Doktorica mi je rekla kako nije preporučljivo putovati, ne dao Bog da se zarazim, ležati bolestan bez osiguranja, troškovi bi me izašli kao oni čitavog putovanja! Zato sam odlučio poduzeti nešto za vlastito zdravlje", rekao je Milić.

Do rujna je skinuo 23 kilograma, doveo šećer u krvi na zadovoljavajuću razinu i popravio kondiciju.

"Htio sam se dovesti u red, da mogu lakše hodati, da nabijem malo kondicije. Na dijetama sam ionako doktorirao, iza četrdesete sam se naučio na njih. Dotad sam imao urednih 90-ak na 196 centimetara visine. Mogu reći da sam u prva dva ljetna mjeseca smršavio 15-ak kilograma, a u ova posljednja dva još 8. I zadovoljan sam", dodaje poznati voditelj.

Iz cijelog procesa usvojio je i važnu lekciju. 

"Jednu stvar sam shvatio. Najveći problem je što smo uvjereni da neka jela ne debljaju, a kad ih začinite... Itekako! Uzmite, primjerice, salatu koja sama po sebi nema kalorija, ali začinite je s decilitrom maslinova ulja i eto vam još 900 kalorija. Ja se trudim dnevno unositi oko 1300 kalorija, pogledajte kakav je to omjer", pojašnjava.

Milić ističe da nijednu namirnicu nije izbacio iz prehrane, ali kruh i slatko jede u manjim količinama. Pazi na porcije i ne prejeda se, a za povećanje tjelesne aktivnosti koristi orbitrek.

"Uz samo deset minuta vježbe svaki dan doveo sam se do stadija da se ne zapušem kad sjednem na spravu. Osjećam se bolje, laganije. Što se problema tiče, iskusio sam jedino blage vrtoglavice na početku promjene režima, ostalo je sve proteklo u najboljem redu", zaključio je Milić.