Iskušajte zdrave veganske deserte od banane prepune vlakana

Iskušajte zdrave veganske deserte od banane prepune vlakana
Foto: Instagram

KAD trebate nešto slatko i kremasto, ne postoji jednostavniji i brži recept od deserata koji se pripremaju sa smrznutom bananom. Ne samo da su banane prepune vlakana i vitamina već od njih možete pripremiti smoothieje i kremaste deserte. 

Sally O’Neil koja stoji iza nadimka The Fit Foodie popisala je nekoliko recepata koji su spremni u manje od pet minuta, a utažit će vašu želju za slatkim. 

Trik kojim se možete poslužiti je da bananu ranije narežete na komadiće i smrznete kako bi uvijek bila spremna za pripremu jednog od tri navedena deserta.

1. kombinacija: smrznuta banana, avokado, limeta, kelj i kokosovo mlijeko.

Sve sastojke stavite u blender i smiksajte u ukusan smoothie.

2. kombinacija: smrznuta banana, javorov sirup, cimet, kaša od bundeve, kokosovo mlijeko, zobena kaša i muškatni oraščić.

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete gustu smjesu koju možete pojesti žlicom ili popiti kao shake.

3. kombinacija: smrznuta banana, kikiriki, kakao, miso, bademovo mlijeko i maslac od kikirikija.

Sve sastojke smiksajte u blenderu. Dobar tek!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara