Odlična vijest: Sjedenje u kinu i gledanje filmova topi kalorije
SJEDENJE u kinu i gledanje filmova računa se kao lakša tjelovježba zbog toga što vam uživljavanje u film ubrzava puls, tvrde znanstvenici u novom istraživanju koje je provelo Sveučilište u Londonu na traženje tvrtke Vue Cinemas. Istraživanje je provedeno na posjetiteljima Vue Cinemas kina u Londonu, a utvrđeno je da tijekom gledanja filma gledatelji provedu u prosjeku 45 minuta u stanju koje se, prema otkucajima srca, može voditi kao lakša tjelovježba. Uz to, osobe koje su se zbilja uživjele u gledanje filma kasnije su pokazale bolju koncentraciju i brže rješavanje problema.
Tijelo reagira i počinje s „vježbanjem“ u trenutku kada vaš mozak postane koncentriran isključivo na film, a taj duži fokus ujedno ima i pozitivan učinak na vaš mozak. Istraživanje je potvrdilo da se u tom trenutku otkucaji srca povećavaju čak i do 80 posto od njegovog maksimuma i da su negdje između 95 i 160 otkucaja u minuti. Takvo povećanje može se dobiti i kardiovaskularnom tjelovježbom laganog intenziteta, poput hodanja ili vrtlarenja. Uz to, primjetno je poboljšanje u vještinama rješavanja problema do kojeg dolazi zbog pozornog praćenja radnje filma.
Istraživanje je otkrilo i mogućnost da se kod gledatelja usklade otkucaji srca, što bi moglo dovesti do osjećaja zajedništva.
"Kulturna događanja poput odlaska u kino osiguravaju mogućnost našem mozgu da posveti nepodijeljenu pažnju samo jednoj stvari na duži vremenski period. U kinu ne možete ništa drugo osim utonuti u film", izjavio je profesor neuroznanosti na sveučilištu UCL, doktor Joseph Devlin.
"Povrh toga, naša sposobnost da zadržimo fokus i pažnju igra presudnu ulogu u izgradnji naše mentalne otpornosti jer rješavanje problema obično zahtijeva koncentrirani napor da bi se savladale prepreke. Drugim riječima, naša sposobnost da riješimo probleme bez ometanja čini nas produktivnijima. U svijetu u kojem je sve teže odmaknuti se od svojih uređaja, ova razina održivog fokusa odlična je za nas", dodao je na kraju Devlin.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati