ODRŽAVANJE biserno bijelih zuba može biti izazovno, čak i uz predanu oralnu higijenu. Unatoč redovitom četkanju, čišćenju koncem i posjetima zubaru, mnogi se i dalje bore sa žutom bojom zuba. No, ispada da velik broj ljudi svakodnevnim navikama zapravo poništava sav svoj trud. Stručnjaci iz stomatološke klinike Glenhuntly u Australiji objasnili su koje su to ključne pogreške koje pacijenti nesvjesno čine, piše LADbible.

Pića koja ostavljaju mrlje

Žuta boja zuba ne mora nužno biti posljedica lošeg oralnog zdravlja. Stomatolozi ističu da konzumacija pića koja ostavljaju mrlje uzrokuje promjenu boje. "Kava, čaj, crno vino i gazirana pića sadrže pigmente koji prianjaju za zubnu caklinu, što dovodi do diskoloracije", navode stručnjaci. Dodaju kako se te mrlje s vremenom teže uklanjaju ako se zubi ne čiste pravilno, stoga je važno reagirati na vrijeme.

Nedovoljan unos vode

Izbjegavanje vode u korist drugih napitaka također je štetno za bjelinu zuba. "Voda je ključna za oralno zdravlje", objašnjavaju stomatolozi. "Pomaže isprati čestice hrane i bakterije koje uzrokuju mrlje. Suha usta, često uzrokovana dehidracijom, povećavaju rizik od žutila zuba."

Pušenje i duhanski proizvodi

Pušenje i korištenje duhana značajno pridonose žutoj boji zuba. Stručnjaci pojašnjavaju da nikotin i katran iz duhanskih proizvoda mogu "uzrokovati duboke mrlje". Ova navika također slabi caklinu, čineći zube podložnijima promjeni boje i karijesu.

Prehrana i agresivno četkanje

Prekomjerna konzumacija slatke i kisele hrane, poput agruma, octa i prerađenih grickalica, također negativno utječe na zube. Takve namirnice čine zube osjetljivijima na mrlje. Stomatolozi iz Glenhuntlyja preporučuju "prehranu bogatu kalcijem i siromašnu šećerom" kako bi se zaštitila caklina i održala bjelina zuba.

Upozoravaju i da "preagresivno četkanje ili korištenje četkice s tvrdim vlaknima" s vremenom stanjuje caklinu, "otkrivajući žućkasti dentin koji se nalazi ispod nje". Stoga je važno zube čistiti temeljito, ali nježnim pokretima.

Preskakanje zubnog konca

Za blistav osmijeh ne smije se preskakati korištenje zubnog konca. Stomatolozi objašnjavaju da hrana i plak koji ostaju zarobljeni između zuba također pridonose stvaranju mrlja. Uklanjanjem tih "skrivenih ostataka" i pridržavanjem ostalih savjeta, put do bijelih zuba postaje lakši.

Savjeti za zdrav i bijel osmijeh

Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih koraka za očuvanje bjeline zuba: koristite slamku pri pijenju pića koja ostavljaju mrlje, isperite usta vodom nakon konzumacije problematične hrane, svakodnevno četkajte zube i koristite zubni konac, prestanite s konzumacijom duhanskih proizvoda i redovito odlazite na stomatološke preglede.