Postoji odličan razlog zašto ne biste smjeli jesti jabuke u večernjim satima
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123 RF
JABUKE su itekako zdrave.
Jedno od najpopularnijeg i najomiljenijeg voća, jabuke su bogate vitaminima, antioksidansima, vlaknima, prirodnim šećerima i fitonutrijentima koji vas drže budnima, a upravo je to razlog zašto ih ne biste smjeli konzumirati u večernjim satima.
Iako su ukusne i što je još važnije, zdrave, prirodni šećeri koje unosite u organizam daju vam dodatnu energiju i ne dozvoljavaju da zaspite jer se ne osjećate umorno.
Drugim riječima, ovo voće utječe na vaš san i zbog njega možete ostati budni tijekom noći, ako ih konzumirate u krivo doba, odnosno pred kraj dana, a to je i znanstveno dokazano.
Tako konzumiranje jabuka ostavite za jutro, kada tu energiju možete iskoristiti kako treba, a u večernjim satima birajte npr. avokado koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijem.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati