SCARLETT Johansson otkrila je kako održava zdravlje i svjež izgled. Glumica, koja ima 41 godinu, otkrila je nekoliko navika kojih se drži, od popularnog "biohackinga" do dodataka prehrani. Detalje svoje rutine podijelila je u intervjuima za The Zoe Report i Byrdie.

Magnezij i kolagen kao dio večernje rutine

Glumica prije spavanja uzima magnezij, a u svoju je rutinu uključila i veganski kolagen. "Magnezij uzimam navečer. Pomaže mi da zaspim i imam osjećaj da se tijelo bolje oporavlja", izjavila je. Johansson, koja je ranije govorila o nesigurnostima zbog kritika na račun izgleda, objasnila je kako joj magnezij odgovara i zbog njegova utjecaja na središnji živčani sustav.

Istaknula je i da primjećuje razliku otkako ga uzima. "Znam da ga danas svi uzimaju. Meni stvarno djeluje", rekla je. "Stvarno se osjeti velika razlika, posebno kada je riječ o probavi i oporavku. Meni je odličan."

Uz magnezij, uzima i veganski kolagen, koji joj je preporučila bliska prijateljica zbog gušće i sjajnije kose. Ipak, njezin dermatolog nije uvjeren u njegove učinke. "Moj dermatolog kaže da je važno ono što nanosimo na kožu i da ništa što se uzima oralno ne djeluje", prepričala je glumica. "Odgovorila sam mu: Ne vjerujem vam, svejedno ću probati."

Njega kože ujutro i navečer

Johansson je opisala i svoju rutinu njege kože, u kojoj koristi proizvode vlastitog brenda The Outset, koji je pokrenula 2022. godine. "Moja večernja rutina prilično je jednostavna", rekla je i objasnila da lice čisti micelarnim sredstvom.

"Ne nosim puno šminke svaki dan, koristim samo puder i korektor, tako da nemam puno toga za skidati", rekla je. Nakon čišćenja nanosi proizvode za hidrataciju, serum i kremu, a ponekad doda i nekoliko kapi ulja za dodatnu njegu.

Jutarnja rutina uključuje iste proizvode za čišćenje, serum i kremu. Nakon toga nanosi kremu za područje oko očiju i laganu šminku, odnosno korektor, maskaru, rumenilo i malo sjenila. Ujutro često nema puno vremena za svoju rutinu. "Nakon toga odmah moram krenuti. Imam dvoje djece", objasnila je. "Moraju u školu. Ne stignem se uvijek našminkati, pa to ponekad obavim kasnije tijekom dana."

Johansson s bivšim suprugom Romainom Dauriacom ima 12-godišnju kćer Rose, a sa suprugom Colinom Jostom petogodišnjeg sina Cosma.

Pilates za energiju i mentalno zdravlje

Govorila je i o svojoj fitness rutini. Vježba nekoliko puta tjedno, a ističe da joj je tjelovježba "vrlo važan dio brige o mentalnom zdravlju". Najviše voli pilates. "Obožavam pilates. Vježbam ga već desetak godina i stvarno ga volim", rekla je glumica. "Izazovan je, ali istovremeno i jako opuštajući. Osjećam da mi daje energiju."

Objasnila je i zašto joj taj oblik vježbanja odgovara. "Ne iscrpljuje me kao neki treninzi koje sam prije radila, nakon kojih mi je trebalo dosta vremena da se oporavim. Više ne vodim takav život", rekla je. "Trebaju mi vježbe koje me pune energijom, a pilates je za mene upravo to." Pohvalila je i vježbe istezanja na pilates reformeru. Kaže da joj pomažu održati zdravlje zglobova i fleksibilnost.