TIJEKOM posljednjih nekoliko godina sve je više dokaza da sjedenje može biti pogubno za vaše zdravlje.

Studija objavljena u časopisu Journal of Epidemiology and Health potvrdila je da u Velikoj Britaniji dugotrajno sjedenje odnese čak 70 tisuća života godišnje, više nego rak pluća.

"Previše sjedenja može povećati rizik od različitih bolesti. Ono utječe na hormone, metabolizam, a može uzrokovati i razne upale", ističe Roger Frampton, autor knjige The Flexible Body: Move Better Anywhere.

Bolesti koje se povezuje uz dugotrajno sjedenje su pretilost, kardiovaskularna oboljenja, dijabetes tip 2, određeni oblici raka, stoji u studiji.

Ova navika ne ostavlja samo trag na kralježnici, već povećava rizik od veoma ozbiljnih bolesti, upozoravaju stručnjaci.

Također, sjedenje utječe i na naš mozak, raspoloženje osobe, pamćenje, a povećava i rizik od demencije.

Prema najnovijim istraživanjima više od trećine ljudi više vremena provede sjedeći tijekom vikenda, nego za radnim stolom tijekom radnog tjedna, jer slobodno vrijeme provode ispred televizora ili računala. 

Čak i oni koji redovito vježbaju nisu pošteđeni ako ostatak dana provedu sjedeći.

Sjedenje ima tako poražavajuće efekte na zdravlje da ga liječnici nazivaju "novim pušenjem".