UMOR koji ne prolazi ni nakon odmora mogao bi biti znak da tijelo šalje upozorenje, tvrdi farmaceutkinja Niamh McMillan. Iako je osjećaj umora uobičajen u ovo doba godine, ustrajna iscrpljenost može upućivati na temeljne probleme poput nedostatka nutrijenata ili poremećaja u radu štitnjače, koji se mogu otkriti krvnim pretragama.

"Normalno je osjećati se malo umornije tijekom zime. No, kada iscrpljenost postane stalna i počne utjecati na koncentraciju, raspoloženje ili svakodnevno funkcioniranje, to može biti znak upozorenja da nešto u organizmu nije u redu", objasnila je za Daily Express McMillan.

Umor i skriveni nedostaci

"Niska razina energije često je povezana s manjkom nutrijenata poput željeza te vitamina B12 i D, koji imaju ključnu ulogu u proizvodnji energije, prijenosu kisika i općem stanju organizma", rekla je McMillan. "Ovi su nedostaci osobito česti zimi, kada se mijenja prehrana i smanjuje izloženost sunčevoj svjetlosti."

"Budući da se simptomi često razvijaju postupno, ljudi se mogu mjesecima osjećati iscrpljeno ne shvaćajući da postoji dublji uzrok. Krvna pretraga omogućuje nam da sagledamo stanje ispod površine i utvrdimo što tijelu zapravo nedostaje", dodala je.

Kada umor može ukazivati na problem sa štitnjačom

U nekim slučajevima, dugotrajan umor može biti simptom poremećaja rada štitnjače. "Štitnjača regulira metabolizam i razinu energije. Kada ne funkcionira pravilno, osoba može osjećati stalan umor, moždanu maglu, promjene u tjelesnoj težini i osjetljivost na hladnoću", pojasnila je McMillan.

"Ti se simptomi često pogrešno pripisuju stresu ili sezonskom sagorijevanju, zbog čega problemi sa štitnjačom mogu ostati neotkriveni dulje nego što bi trebali", upozorila je. "Krvna pretraga jedan je od najučinkovitijih načina da se utvrdi radi li štitnjača ispravno i je li potrebna daljnja liječnička pomoć."