index.hr index.hr

Stigla je sezona jagoda, ovo su razlozi zašto ih je dobro konzumirati što češće

Index Fit
14:59, 23. travnja 2023.
Stigla je sezona jagoda, ovo su razlozi zašto ih je dobro konzumirati što češće
Foto: Pexels

DOLASKOM toplijih dana započela je i sezona jagoda, ukusnih i mnogima omiljenih namirnica koje osim ukusom također osvajaju dobrobitima za naše zdravlje. Kako donosi WebMD, postoji mnogo prednosti koje donosi redovita konzumacija jagoda. Naime, vitamini, minerali i antioksidansi u jagodama mogu pružiti važne zdravstvene dobrobiti.

Primjerice, jagode su bogate vitaminom C, vlaknima i polifenolima, antioksidativnim spojevima koji mogu pomoći u sprječavanju razvoja određenih bolesti. Osim toga, jagode mogu pružiti i druge zdravstvene prednosti kao što su:

  • očuvanje zdravlja srca i krvožilnog sustava
  • jačanje imuniteta
  • smanjenje rizika od raka i demencije
  • snižavanje razina kolesterola u krvi
  • sprječavanje upale u organizmu
  • očuvanje zdravlja crijeva.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara