Zbog ovih navika holivudska glumica je zdrava čak i kad ne stigne na trening

Zbog ovih navika holivudska glumica je zdrava čak i kad ne stigne na trening
Foto: Instagram

MANTRE su prilično snažan alat koji može motivirati i ohrabriti. Holivudska glumica zna da je to istina i ne prođe dan da ne koristi mantre kojima je pozitivan primjer svima u svojoj okolini.

“Moja mantra je da nije bitno što drugi misle o meni. Važno je biti dosljedan sebi i pouzdati se u izbore koje donosite te se zbog toga osjećati dobro”, otkrila je Rachel Bilson za časopis Health.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli @rachelbilson

Osim mantrama, otkrila je da postoje još neki način koje prakticira kao dio zdravog životnog stila koji vodi.

1. Brine o sebi

Bilson je majka, ali to ne znači da si neće priuštiti trenutke opuštanja.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli @rachelbilson

“Osobno, volim si pripremiti toplu kupku kad moja kći zaspi. To su trenuci koji su samo moji”, kaže.

2. Vježba čak i kad je zaposlena

Samo zato što je roditelj, Bilson nije zanemarila omiljene fitness aktivnosti. Voli ples, a kad je zauzeta, organizira malu zabavu s kćeri u sklopu koje plešu.

“I to se broji”, smatra.

3. Sama sebi je najveći navijač

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli @rachelbilson

“Važno je slaviti male pobjede. Ponekad si natočim čašu šampanjca i obilježim nešto što se dogodilo u tom danu. Nazdravljam sama sebi”, dodaje Bilson.

4. Jede zdravo

Bilson je ljubiteljica zdrave prehrane, a toj navici naučila je i svoj kćer.

“Sve dijelimo pa tako i hranu. To je iznimno važno. Uvijek jedemo nutritivno bogate obroke”, priznala je slavna glumica.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara