Zbog popularnog tretmana bit ćete produktivniji, a možda i izgubiti kilograme

Zbog popularnog tretmana bit ćete produktivniji, a možda i izgubiti kilograme
Foto: 123RF

VEĆINI ljudi ovaj tretman znači samo dobru masažu ili povremeni odlazak u saunu, ali wellness je puno više od toga. Neki smatraju kako je to filozofija i životni stil kojem je cilj stvoriti dobre navike koje pozitivno utječu na zdravlje i kvalitetu života.

Ovo su najveće blagodati wellnessa zbog kojih ćete si ove tretmane vjerojatno češće priuštiti.

Smanjuje stres

Ovo je ujedno i jedan od glavnih razloga koji ljudi navode za posjet wellnessu. Opuštajuća masaža, sauna i topla voda djeluju na opuštanje tijela pa se smanjuje razina stresa.

Opušta mišiće

Masaža dovodi u mišiće više krvi i kisika te smanjuje napetost. Osim toga, mogu se otpustiti mišićni grčevi pa se uklanja bol u mišiću i zglobovima.

Visoke temperature u sauni će s druge strane u tijelu otpustiti endorfine koji mogu smanjiti fizičku bol i proširiti krvne žile te se potiče cirkulacija, a samim time ubrzava se proces ozdravljenja i iscjeljenja manjih modrica i posjekotina.

Izbacuje toksine

Za izbacivanje toksina iz tijela najvažniji su masaža i sauna. Prilikom masaže dolazi do stimulacije limfe na koju se vežu toksini, a daljnjom masažom potiče se njihovo izbacivanje iz tijela. Sauna omogućava dubinsko znojenje, što znači da iz našeg tijela izbacuje vodu, olovo, bakar, cink i druge potencijalno štetne kemikalije.

Čisti i regenerira kožu

Masažom se s vaše kože uklanjaju mrtve stanice kože, a prirodna ulja koja se nanose prilikom masaže prodiru kroz kožu, ulaze u krvotok i cijeli organizam.

Osim što masaža uklanja naslage mrtve kože, isto rade i visoke temperature. Sauna je odličan način za čišćenje pora i koža dobiva ljepši izgled.

Pomaže pri sagorijevanju kalorija

Sauna pospješuje izmjenu tvari i cirkulaciju pa tako i razgrađivanje štetnih tvari, naročito suvišnih masnoća. Organizam se znojenjem rješava tekućine, ali potiče i sagorijevanje masti i ugljikohidrata.

Osigurava dublji san

Nakon opuštajućeg vremena provedenog u wellnessu, masaže i saune lakše je zaspati. Naime, nakon svih tretmana povećava se proizvodnja endorfina i dolazi do povećane tjelesne temperature. Dolaskom večeri oni opadaju, što omogućava da lakše utonete u san.


 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara