Znanstvenici otkrili što bi vam moglo pomoći u borbi s nesanicom

Znanstvenici otkrili što bi vam moglo pomoći u borbi s nesanicom
123RF

UZ svakodnevni stres i nervozu ponekad je teško zaspati i odmoriti se osam sati. Znanstvenici su sada otkrili da bi lijek za nesanicu mogli biti ružičasti šumovi, posebna vrsta pozadinske buke.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Frontiers in Human Neuroscience, ružičasti šumovi su manje nametljivi i više opuštaju od bijelih koji se često puštaju bebama.

Njihovo korištenje može voditi do boljeg, dubljeg sna i ako se koriste u kontinuitetu mogu poboljšati pamćenje.

U sklopu istraživanja ispitanicima su puštani ružičasti šumovi, a drugi dan su prolazili testiranja kojima je otkriveno da su odmorniji. Ostvarili su i triput bolje rezultate u kognitivnim testovima i ispitivanjima pamćenja.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara