NAČIN na koji provodimo slobodno vrijeme i hobiji kojima se bavimo otkrivaju mnogo o našoj osobnosti, ali i o vrijednostima koje su nam usadili roditelji. Osjećaj ljubavi i sigurnosti u djetinjstvu najbolji je pokazatelj dobrog odgoja, no ponekad i naši interesi mogu otkriti jesu li nas roditelji usmjerili na pravi put.

Stručnjak za psihologiju potrošača Josh Gonzales objašnjava kako postoje dvije vrste hobija: eudaimonični, koji potiču rast i pokazuju našu kompetentnost, te hedonični, usmjereni na zabavu i srdačnost. Upravo hobiji koje smo stekli tijekom godina mogu otkriti koliko su naši roditelji bili uspješni u svojoj ulozi, piše portal YourTango.

1. Čitanje

Ljubav prema čitanju jedan je od najvrjednijih darova koje roditelji mogu dati djeci. Iako neće svako dijete postati strastveni čitatelj, za mnoge odrasle osobe koje uživaju u knjigama sve je počelo s roditeljima koji su im čitali dok su bili mali. Roditelji koji potiču djecu na čitanje pokazuju iskren interes za njihovo obrazovanje i žele da njihova djeca, osim stjecanja znanja, razviju i ljubav prema učenju.

Neuropsihologinja Laura Phillips ističe: "Sama izloženost riječima najvažnija je stvar koju možete učiniti kako biste pomogli izgraditi jezične putove u mozgu vašeg djeteta. Čitanje i izloženost riječima pomažu djeci da maksimiziraju svoj jezični i kognitivni kapacitet."

2. Vrtlarstvo

Vrtlarstvo je hobi koji nas uči strpljenju, brizi i samoodrživosti. Mnogi roditelji započinju obiteljski vrt dok su im djeca mala, učeći ih vrijednim lekcijama o prirodi i hrani. Čak i ako niste imali vrt kao dijete, sklonost uzgoju biljaka u odrasloj dobi pokazuje da su vam usađene vrijednosti poput odgovornosti i brige o sebi.

Autorice Nimali Fernando i Melanie Potock objasnile su da je vrtlarenje s djecom ugrađena lekcija iz znanosti koja ih uči odgovornosti, komunikaciji i brizi o vlastitom tijelu kroz uživanje u cjelovitoj hrani.

3. Putovanja

Iako se putovanja danas često povezuju s egzotičnim destinacijama, ljubav prema istraživanju ne poznaje granice. I kratki izleti automobilom u obližnje gradove mogu biti prilika za učenje o novim mjestima i kulturama. Roditelji koji djeci usade ljubav prema putovanjima uče ih otvorenosti i pokazuju im da je svijet mnogo veći od njihova neposrednog okruženja.

Bivši inozemni dopisnik Eric Weiner napisao je: "Tvrdio bih da je putovanje esencijalna aktivnost. Nije esencijalno na način na koji su bolnice i trgovine mješovitom robom esencijalne. Putovanje je esencijalno na način na koji su knjige i zagrljaji esencijalni. Hrana za dušu."

4. Sport

Bavljenje sportom ključno je za održavanje zdravlja i kondicije, a roditelji koji potiču djecu na tjelesnu aktivnost pokazuju brigu za njihovu dobrobit. Iako se ne moraju svi baviti sportom profesionalno, usađena navika kretanja i cijenjenja tjelesne spremnosti ostaje za cijeli život.

Studija objavljena u časopisu Sports pokazala je da sudjelovanje u sportu poboljšava fizičko i psihološko zdravlje te osobni razvoj. "Oni koji se bave sportom imaju višu razinu fizičke aktivnosti kasnije u životu, a kroz sport se može razviti znanje o prehrani, vježbanju i zdravlju", navode istraživači.

5. Glazba

Bilo da pjevate, svirate instrument ili ste samo strastveni zaljubljenik u glazbu, ovaj hobi ukazuje na bogat unutarnji svijet koji su roditelji pomogli izgraditi. Učenje sviranja instrumenta slično je učenju novog jezika, a ljubav prema glazbi potiče i razumijevanje različitih kultura.

Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje, "Izvođenje ili slušanje glazbe aktivira razne strukture u mozgu koje su uključene u razmišljanje, osjet, pokret i emocije. Ovi učinci mogu imati fizičku i psihološku korist."

6. Volontiranje

Volontiranje je jedan od najplemenitijih hobija, a pokazuje nesebičnost, empatiju i želju za pomaganjem drugima - vrijednosti koje prenose neke obitelji. Ako svoje slobodno vrijeme posvećujete dobrom cilju, nema sumnje da su vam roditelji usadili važne životne lekcije.

Licencirana klinička socijalna radnica Angela Thoreson ističe da volontiranje pozitivno utječe na mentalno i fizičko zdravlje, pruža osjećaj svrhe i gradi sustav podrške temeljen na zajedničkim interesima.

7. Kuhanje i pečenje

Kuhanje i pečenje nisu samo kreativni hobiji, već i iznimno korisne životne vještine. Djeca koja od malih nogu uče pripremati hranu postaju samostalniji odrasli ljudi koji se znaju brinuti o sebi i pametno raspolagati novcem. Osim toga, ove aktivnosti imaju i terapeutski učinak.

Stručnjakinja za mentalno zdravlje Ankita Guchait kaže: "Istraživanja pokazuju da su svakodnevne kreativne aktivnosti poput kuhanja i pečenja povezane s poboljšanim raspoloženjem i emocionalnim blagostanjem."

8. Kupovina u second-hand trgovinama

Ljubav prema kupovini rabljenih stvari pokazuje da su vas roditelji naučili važnim lekcijama o održivosti, štedljivosti i odgovornosti prema okolišu. Ovaj hobi pomaže u smanjenju otpada, čuva resurse i štedi novac, a sve su to vrijednosti koje dobri roditelji prenose na svoju djecu.

Sveučilište Colorado Boulder ističe da kupovina rabljene odjeće dovodi do "manje odjeće na odlagalištima" i "manje potrošenih resursa".

9. "Uradi sam" projekti

Sposobnost da sami popravite ili stvorite nešto novo, poznata kao "uradi sam" ili DIY, znak je snalažljivosti i kreativnosti. Ako uživate u takvim projektima, vjerojatno ste od roditelja naučili kako biti samostalan i praktičan. Ovi hobiji ne samo da štede novac, već i pozitivno utječu na mentalno zdravlje.

Novinarka Jacque Wilson navodi: "Ručni rad može pomoći onima koji pate od anksioznosti, depresije ili kronične boli. Također može ublažiti stres, povećati sreću i zaštititi mozak od oštećenja uzrokovanih starenjem."

10. Pisanje

Pisanje kao hobi ne podrazumijeva nužno stvaranje književnih remek-djela; vođenje dnevnika ili pisanje eseja također su oblici kreativnog izražavanja. Ako ste skloni pisanju, to znači da su vas roditelji poticali da izražavate svoje osjećaje i misli, dajući vam vrijedan alat za suočavanje s emocijama.

Kognitivni psiholog James Pennebaker otkrio je da fokusirano pisanje može koristiti svakome - od osoba koje se nose s teškim bolestima do studenata koji se prilagođavaju novom okruženju.

11. Posjećivanje muzeja

Iako se u digitalnom dobu odlazak u muzeje nekima može činiti zastarjelim, ovaj hobi otkriva duboku znatiželju i cjeloživotnu želju za učenjem. To pokazuje da cijenite umjetnost, povijest i znanje, a te su vrijednosti vjerojatno poticali i vaši roditelji.

Studija objavljena u časopisu Behavioral Sciences zaključuje da muzeji nude "obilje pozitivnih koristi za osobni rast posjetitelja, kao što su povećanje samopoštovanja, osjećaja identiteta, smanjena socijalna izolacija i smanjena anksioznost."