EMOCIONALNO zanemarivanje u djetinjstvu često ostaje neprimijećeno jer ne uključuje fizičko zlostavljanje ni očitu nebrigu. Međutim, dugoročno može ostaviti duboke posljedice koje utječu na to kako gradimo odnose, doživljavamo sebe i upravljamo emocijama u odrasloj dobi.

Stručnjaci za portal YourTango ističu da je upravo prepoznavanje tih obrazaca prvi korak prema boljem ponašanju i odgoju djece. U nastavku donosimo četiri tiha, ali značajna znaka emocionalnog zanemarivanja u djetinjstvu koja se mogu javiti u odrasloj dobi.

Nesiguran stil privrženosti

Ako u bliskim odnosima imate naviku emocionalnog povlačenja, izbjegavanja sukoba ili osjećate jaku potrebu za potvrdom i sigurnošću, moguće je da imate nesiguran stil privrženosti.

Prema riječima psihoterapeutkinje dr. Rete Faye Walker, osobe koje su kao "djeca bile emocionalno zanemarene često razvijaju strah od odbacivanja, nepovjerenje i preuveličane emocionalne reakcije. Ovi obrasci ponašanja mogu otežavati uspostavu zdravih i stabilnih odnosa", prenosi YourTango.

Pretjerana potreba za neovisnošću

Dr. Miki Anderson ističe da ljudi koji su odrastali bez emocionalne podrške često uče oslanjati se isključivo na sebe. Iako neovisnost može biti korisna, u ovom kontekstu često proizlazi iz dubokog nepovjerenja prema drugima. "Takva 'hiperneovisnost' može otežati otvaranje, dijeljenje emocija i primanje pomoći, čak i kad je to potrebno", objašnjava stručnjak.

Poteškoće s granicama i povjerenjem

Problemi s postavljanjem zdravih granica i kronično nepovjerenje u druge mogu biti posljedica emocionalnog zanemarivanja. Prema riječima dr. Glorije Brame, odrasli koji su u djetinjstvu ostali emocionalno uskraćeni često imaju problema s vezivanjem, boje se napuštanja i istovremeno izbjegavaju emocionalnu bliskost.

"Takve osobe mogu razviti duboko ukorijenjene obrasce ponašanja koji sabotiraju njihove odnose, iako za to možda nisu svjesno odgovorni", smatra dr. Brame.

Emocionalna nedostupnost

Michele Molitor, stručnjakinja za osobni razvoj, upozorava da se emocionalno zanemarivanje često očituje kroz osjećaj manje vrijednosti, stalnu potrebu da se udovolji drugima i sklonost biranju emocionalno nedostupnih osoba.

Ljudi s ovim obrascem ponašanja često potiskuju vlastite potrebe i osjećaje, uvjereni da nisu dovoljno dobri da bi ih netko iskreno volio. Rezultat je emocionalna zatvorenost i nemogućnost uspostave ispunjujućih odnosa.

Snage koje se kriju iza obrambenih mehanizama

Unatoč svim izazovima, stručnjaci naglašavaju da osobe koje su u djetinjstvu bile emocionalno zanemarene često razvijaju i niz vrijednih vještina.

Samostalnost, snalažljivost i sposobnost rješavanja problema mogu biti izravna posljedica životnih okolnosti koje su ih natjerale da prežive bez emocionalne podrške. Prepoznavanje i razumijevanje ovih obrazaca prvi je korak prema ozdravljenju i kvalitetnijim odnosima, kako s drugima, tako i sa samim sobom.