NISKO samopouzdanje može utjecati na svaki aspekt djetetovog života. Također se može manifestirati na razne načine, koji mogu biti vrlo destruktivni. Naime, neki pokazatelji niskog samopoštovanja uključuju nemogućnost nošenja s negativnim emocijama, kaže dječja psihologinja Irina Gorelik, ili potpuno izbjegavanje preuzimanja zasluga za određene postupke. Dijete također može biti nesklono izazovima i ili prebrzo odustajati ili biti previše perfekcionističko.

''Djeca koja se mogu prikazati kao najdruželjubivija i samouvjerena mogu se zapravo boriti sa samopouzdanjem'', dodaje ona.

Ako mislite da vaše dijete ima nisko samopouzdanje ili ste zabrinuti da bi ga moglo razviti, postoje koraci i fraze koje možete poduzeti kako biste sada ojačali njegovo samopouzdanje i pomogli mu da se nosi s negativnim mislima.

Dopustite da se osjećaju loše

Odbacivanje osjećaja može se obiti o glavu i učiniti djecu samo nesigurnijom, kaže Gorelik i dodaje kako bi odgovarati djecu od negativnih emocija ili im govoriti da pretjerano reagiraju moglo napraviti više štete nego koristi. Iako ne želite da se vaše dijete osjeća loše, psihologinja naglašava da je za njih dugoročno korisnije da se na vrijeme nauče kako nositi s lošim osjećajima.

''Dopustite im da iskuse cijeli niz emocija i pomozite im da nauče vjerovati vlastitim iskustvima'', kaže ona. Umjesto da im kažete ''nemoj plakati'' ili ''velike cure ne plaču'', dozvolite im da pokažu svoje osjećaje, lakše će se s njima nositi.

Izbjegavajte ''popravljati'' njihove osjećaje

Nemojte tretirati njihove osjećaje kao problem koji treba riješiti, upozorava psihologinja.

"Umjesto da uskačete u popravljanje teških osjećaja, usredotočite se na slušanje kada djeca govore o izazovnim situacijama i pomozite im da lakše opisuju svoje emocije", kaže Gorelik. I neka to sami pokušaju riješiti, dodaje. ''Dopustite djeci da sama riješe problem koliko god to razvojno odgovara, uz vaše ohrabrenje i podršku.''

Pitajte ih kako se osjećaju, što ih je povrijedilo ili obeshrabrilo, a zatim im pokušajte dati savjet ili predložiti rješavanje problema na najbolji mogući način.

Usredotočite se na način razmišljanja o rastu

''Neke pohvale mogu biti korisnije u podizanju djetetovog samopouzdanja od drugih. Potaknite svoje dijete da primijeti ili preuzme zasluge za svoj trud, umjesto da se usredotočujete samo na rezultate'', kaže Gorelik i objašnjava kako se sve vještine, pa tako i djetetove, izgrađuju kroz napor i naporan rad, umjesto da se fokusirate samo na rezultate.

Ako vaše dijete postigne bod u igri, možete reći "Opa, proveo si mnogo treninga pokušavajući to učiniti, kakav je to osjećaj?" umjesto da se usredotočite samo na zadovoljstvo nakon postizanja gola. Isto tako, ako vaše dijete nacrta sliku, možete komentirati ''Vidim da si jako naporno radio na tome. Kako si se sjetio upotrijebiti te boje?'' umjesto da kažete kako je slika lijepa.

Želite da vaše dijete bude interno samopouzdano, a ne da ovisi o potvrdi iz vanjskih izvora ili nagrada, objašnjava psihologinja.