RODITELJSTVO tijekom predpuberteta i tinejdžerskih godina donosi posebne izazove. Hormonalne promjene i razvoj mozga biološki potiču adolescente da testiraju autoritet, što nije zlonamjeran čin. Pomicanje granica njihov je način provjere hoće li roditeljska ljubav ostati bezuvjetna.

Pritisak na roditelje u toj fazi može biti golem, no bolje razumijevanje djeteta olakšava prolazak kroz to razdoblje. Savjetnica Margaret Ward-Martin nudi nekoliko komunikacijskih tehnika koje mogu pomoći u razgovoru s tinejdžerima, piše Families Online.

Neka razgovor teče prirodno

Fraza "moramo razgovarati" tinejdžerima zvuči kao najava problema, stoga je bolje pustiti da komunikacija krene spontano. Adolescenti često sami otvore temu, primjerice rečenicom: "Danas smo u školi pričali o vejpovima".

Ključno je reagirati na takav poticaj, neovisno o tome hoćete li o temi raspraviti odmah ili im obećati razgovor kasnije. Ako zanemarite njihov pokušaj, idući put vam se možda neće obratiti.

Iskoristite zajedničke aktivnosti

Zajedničke aktivnosti poput šetnje psa, vožnje automobilom ili kuhanja stvaraju opuštenu atmosferu za razgovor. Teme se u takvim situacijama često pojave same od sebe. Pokažite znatiželju i potaknite dijete da vam ispriča više. Kroz takve neformalne razgovore možete saznati mnogo toga.

Slušajte bez osuđivanja

Ne morate uvijek voditi razgovor. Dopustite djetetu da kaže što želi i nastojte ga ne prekidati. Ako čujete nešto što vas je šokiralo, suzdržite se od snažne reakcije. Umjesto toga možete reći: "Hvala ti što si razgovarao sa mnom, moram malo razmisliti o ovome".

Važno je izbjeći osuđivanje, zgražanje i nuđenje brzih rješenja kako bi se dijete osjećalo sigurno. Svoju paniku možete procesuirati kasnije.

Postavite jasne granice

Sasvim je u redu reći djetetu da ga volite, ali da vam se ne sviđa neko njegovo ponašanje ili stav. Ako se ne slažete s njihovim odlukama, to treba jasno izreći. Postavljanje granica za tinejdžere je potvrda da vam je stalo. Čvrsti temelji pomoći će im da se nauče snalaziti u svijetu, griješiti i nakon toga ustati i nastaviti dalje.

Upravljajte vlastitim emocijama

Tijekom razgovora s tinejdžerom važno je staviti vlastiti stres po strani i usredotočiti se na slušanje. Ako osjetite tjeskobu, osvijestite je i duboko udahnite.

U razgovoru mogu pomoći fraze poput: "Reci mi više o tome", "Želiš li da te samo saslušam ili ti treba savjet?", "Kako si došao do tog zaključka?", "Pomozi mi da razumijem", "Imaš li još nešto za reći?", "Možemo se složiti da se ne slažemo" ili "Treba mi kratka stanka".

Budite primjer i ispričajte se

Način na koji se roditelji ispričavaju uči djecu kako to ispravno činiti. Isprika treba biti konkretna, primjerice: "Jako mi je žao što sam zakasnio. Mogu zamisliti koliko si se brinuo". Učinkovita isprika sastoji se od tri dijela: izražavanja žaljenja, ispravljanja pogreške ako je moguće i nastojanja da se ponašanje ne ponovi. Preuzmite odgovornost za svoje postupke i tako im pružite dobar primjer.

Ne zaboravite na sebe

Važno je brinuti o sebi i ne zaboraviti na humor. Roditeljstvo je ozbiljan posao, ali treba prihvatiti da je istovremeno kaotično, nepredvidivo, iscrpljujuće i frustrirajuće, s povremenim duhovitim trenucima. Odgoj nije egzaktna znanost, stoga je normalno ponekad se osjećati kao da nemate kontrolu.

Naučite promišljeno odgovarati na situacije umjesto da samo instinktivno reagirate i cijenite male uspjehe. Na kraju, ne zaboravite da teške faze prolaze. Djeca će odrasti i otići svojim putem, a uz malo sreće, vraćat će vam se za blagdane.

Iskrenost gradi povjerenje

Iskrenost o vlastitim granicama i realnim mogućnostima ključna je u odgoju. Ako si ne možete priuštiti neki veći trošak, objasnite to djetetu mirno i jasno. Budite otvoreni i u vezi sa svojim brigama, bilo da se tiču njihovih prijatelja, životnih izbora ili utjecaja za koje mislite da su štetni.

Takav pristup gradi njihovu otpornost jer im pokazujete da vjerujete u njihovu sposobnost razumijevanja. Ako se usprotive, ponovite da vam je njihova sigurnost na prvome mjestu i da je dobrobit važnija od vaše trenutne popularnosti kod njih.

Kada je potrebna stručna pomoć

Roditelj treba biti podrška i slušatelj, ali ne i osoba na kojoj se dijete može fizički ili verbalno iživljavati. Ako dijete izgubi kontrolu i postane fizički nasilno ili prijeteće, takvo ponašanje nije prihvatljivo. Svatko ima pravo osjećati se sigurno u vlastitom domu.

U takvim situacijama najvažnije je zaštititi sebe i druge članove obitelji te potražiti pomoć. Za početak se možete obratiti školi, koja vas može usmjeriti prema odgovarajućoj podršci.