NOVA studija otkrila je da svaki dodatni sat koji dijete provede pred ekranom povećava rizik od razvoja kratkovidnosti za 21%. Istraživanje, objavljeno u časopisu JAMA Network Open 2025. godine, nadovezuje se na podatke koji pokazuju da je prevalencija miopije, odnosno kratkovidnosti, porasla s 25% u 70-im godinama prošlog stoljeća na današnjih 42%. Procjene su da će do 2050. godine gotovo polovica svjetske populacije biti kratkovidna, piše Parents.

Što je kratkovidnost?

Kratkovidnost ili miopija poremećaj je vida zbog kojeg osoba jasno vidi predmete u blizini, dok su joj udaljeni objekti zamućeni. Najčešće se javlja u dobi između 6 i 14 godina, a stanje se u pravilu pogoršava do ranih dvadesetih. Na rizik od razvoja kratkovidnosti utječu genetika i okolišni čimbenici, a sve je povezano s načinom na koji oko raste i produljuje se.

Kod nekih osoba stijenka oka zbog rastezanja postaje tanja i slabi, što uzrokuje degenerativnu miopiju, objašnjava Rupert Bourne, profesor oftalmologije i kirurg u bolnici Cambridge University. Profesor Bourne bavi se miopijom i njezinom vezom s vremenom provedenim pred ekranima.

Takvo stanje može dovesti do oštećenja mrežnice, a nove krvne žile mogu prodrijeti u oko i stvoriti ožiljke. Bourne dodaje da to uzrokuje oštećenje makule, središnjeg dijela oka odgovornog za fokusiranje.

Zašto je sve više kratkovidne djece?

Znanstvenici ističu da djeca provode sve više vremena u zatvorenom prostoru i pred ekranima. Studija objavljena 2021. u časopisu The Lancet pokazala je da rad na blizinu, bilo da se radi o pametnom telefonu, računalu, čitanju ili učenju, može povećati izglede za razvoj miopije, pri čemu pametni uređaji nose značajno veći rizik. Situaciju je dodatno pogoršala pandemija bolesti COVID-19.

Istraživanja bilježe porast dječje miopije nakon pandemije, a jedna studija u Kini zabilježila je rast kratkovidnosti od 10,4% kod učenika od prvog do šestog razreda između 2019. i 2020. godine. "Vjerujem da ste, kao i većina obitelji, primijetili koliko su djeca više koristila ekrane. Vrlo je vjerojatno da su se učinci pandemije nastavili i godinama nakon lockdowna", kaže Bourne.

Jedan od uzroka su i društvene mreže, čiji algoritmi prate navike djece kako bi ih što dulje zadržali uz sadržaj. Te aplikacije i igre stvaraju ovisnost i dizajnirane su da kontroliraju i odvlače pažnju, što roditeljima otežava pokušaje da djecu odvoje od ekrana radi zdravlja očiju.

Kako zaštititi dječji vid?

Iako roditelji ne mogu utjecati na sve čimbenike, rizik od miopije može se smanjiti ograničavanjem vremena pred ekranima i poticanjem djece na više boravka na otvorenom. Preporučuje se držati ekrane na udaljenosti od 50 do 70 centimetara od očiju te primjenjivati pravilo 20/20/20 - svakih 20 minuta potrebno je 20 sekundi gledati u objekt udaljen oko šest metara.

Korisno je i roditeljskim primjerom pokazati umjerenost u korištenju tehnologije te vrijeme pred ekranom zamijeniti druženjem, igrom i drugim aktivnostima.

Redoviti pregledi vida također su važni kako bi se eventualne promjene otkrile na vrijeme. Miopija se najčešće korigira naočalama ili kontaktnim lećama, a oftalmolozi posebno ističu važnost praćenja vida tijekom djetinjstva.