index.hr index.hr

Fitness doručak u obliku muffina

I. Ri
09:08, 15. travnja 2016.
Fitness doručak u obliku muffina
Foto: Pinterest

JAJA su postala gotovo pa nezaobilazna namirnica svake fitness i bodybuilding prehrane.

Kako doručak ne bi bio najnezanimljiviji obrok u danu pripremite jaja u obliku muffina.
 
Sastojci:
 
5 jaja
 
2 bjelanjka
 
1 rajčica
 
1 žuti luk
 
2 šake baby blitve
 
1 čajna žlica praška za pecivo
 
2 prstohvata soli
 
Priprema:
 
  • 1. Luk i rajčicu nasjeckajte na sitne komade
     
  • 2. U posudi, pomoću vilice, razmutite jaja kojima, nakon što ih posolite, dodajte prašak za pecivo, luk, rajčicu te baby blitvu
     
  • 3. Smjesu dobro promiješajte te ulijte u kalupe za muffine
     
  • 4. Pećnicu zagrijte na 200 °C i pecite muffine u trajanju od 10 min
 
Kako biste donijeli pravu odluku koja jaja odabrati za vaš doručak savjetujemo da vam da se prisjetite vrlo značajnih činjenica vezanih uz uzgoj jaja, a o kojima se govori u članku Jedite jaja, ali ne podržavajte zlostavljanje kokoši!.
 
Dobar tek!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara