index.hr index.hr

#kortizol

  • najnovije
  • najčitanije
Osam fizičkih znakova da ste pod prevelikim stresom

Osam fizičkih znakova da ste pod prevelikim stresom

STRES može ozbiljno naštetiti i tijelu.

27.2.2026.
Nutricionistica kaže da 4 namirnice podižu hormon stresa i sabotiraju mršavljenje
Prije 2 dana

Nutricionistica kaže da 4 namirnice podižu hormon stresa i sabotiraju mršavljenje

KORTIZOL igra važnu ulogu u tijelu, ali kad je stalno povišen, može otežati gubitak masnoće na trbuhu.
Budite se umorni i nakon što ste jako dugo spavali? Postoji više razloga
Prije 3 dana

Budite se umorni i nakon što ste jako dugo spavali? Postoji više razloga

BUDITE se umorni unatoč dugom spavanju? Problem nije u satima, već u kvaliteti sna. Stres, alkohol i ekrani prekidaju cikluse sna. Rješenja su dosljednost, dnevno svjetlo i upravljanje stresom.
Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?
Prije 4 dana

Kada je najbolje vrijeme za kavu za maksimalan učinak?

AKO ŽELITE izvući maksimum iz svoje kave za bolju budnost i koncentraciju, stručnjaci imaju nekoliko preporuka o tome kada je najbolje vrijeme za iduću šalicu.
Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola
Prije 5 dana

Smanjite stres hodanjem. Jednostavan način za regulaciju kortizola

HODANJE je laka i učinkovita metoda za regulaciju kortizola, hormona stresa. Redovite šetnje, osobito u prirodi, pomažu u smanjenju stresa, poboljšavaju san i opće blagostanje.
Skriveni znakovi stresa: Kako ih prepoznati na vrijeme
17.1.2026.

Skriveni znakovi stresa: Kako ih prepoznati na vrijeme

KRONIČNI stres ne manifestira se uvijek dramatično. Suptilni znakovi poput bolne čeljusti, loše probave, čestih prehlada ili zaboravljivosti signali su koje ne treba ignorirati. Članak nudi i savjete.
Dijetetičarka: Žene starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane
17.1.2026.

Dijetetičarka: Žene starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane

IAKO se često reklamiraju kao zdrave, neke namirnice i vrste hrane mogu kod žena starijih od 40 godina negativno utjecati na hormone i razinu stresa.
Kako svakodnevni stres utječe na zdravlje vaših crijeva
16.1.2026.

Kako svakodnevni stres utječe na zdravlje vaših crijeva

SVAKODNEVNI stres remeti ravnotežu crijevnih mikroba, što dovodi do probavnih smetnji.
Što je Cushingov sindrom, stanje od kojeg se udebljala Amy Schumer?
5.1.2026.

Što je Cushingov sindrom, stanje od kojeg se udebljala Amy Schumer?

CUSHINGOV sindrom je rijedak poremećaj uzrokovan viškom kortizola.
Zašto se stalno budite kroz noć ako ste pili prije spavanja
5.12.2025.

Zašto se stalno budite kroz noć ako ste pili prije spavanja

ALKOHOL, unatoč početnom opuštanju, narušava kvalitetu sna već u malim dozama, smanjuje REM faze i ostavlja nas iscrpljenima i mutnima.
"Loše" namirnice koje trebate jesti za zdravu razinu kortizola, prema dijetetičarima
29.11.2025.

"Loše" namirnice koje trebate jesti za zdravu razinu kortizola, prema dijetetičarima

NEKE namirnice koje se smatraju lošima zapravo mogu pomoći u regulaciji kortizola.
Doktor: Ako primijetite ove znakove, imate povišen kortizol
17.11.2025.

Doktor: Ako primijetite ove znakove, imate povišen kortizol

POVIŠENI kortizol može utjecati na gotovo svaki dio tijela, a stručnjak otkriva koje znakove treba prepoznati na vrijeme.
Četiri znaka da vam je razina kortizola previsoka, prema liječnici
7.10.2025.

Četiri znaka da vam je razina kortizola previsoka, prema liječnici

AKO JE RAZINA kortizola previsoka zbog dugotrajnog stresa ili drugih tjelesnih problema, to može poremetiti ravnotežu u organizmu i uzrokovati neugodne simptome.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI