index.hr index.hr

#dips

  • najnovije
  • najčitanije
Propadanjem izgradite gornji dio tijela

Propadanjem izgradite gornji dio tijela

POSTOJE neke osnovne vježbe koje se ne mogu zamijeniti modernim spravama ili rekvizitima, a jedna od njih su propadanja
Propadanja: varijacije za veću aktivaciju mišića

Propadanja: varijacije za veću aktivaciju mišića

PROPADANJA su jedna od najboljih složenih vježbi koju možete raditi za gornji dio tijela. U taj pokret su uključeni mišići prsa, triceps, ramena i ostali mišići koji imaju ulogu stabilizirati tijelo
30.8.2016.
Dipsevi - čučnjevi za gornji dio tijela

Dipsevi - čučnjevi za gornji dio tijela

KADA govorimo o tzv. "body-weight" vježbama, efikasnost dipseva je neupitna.
11.3.2014.