Sagori višak masti sa samo 4 pokreta

Sagori višak masti sa samo 4 pokreta

Foto: Shutterstock

NIJE potrebno provesti sate i sate u teretani kako bi se sagorjelo više masnoća. Metabolizam ćeš najbolje zapaliti ako pokreneš što više mišića, što jače možeš. 
 
Ovaj odličan izazov koji je osmislio trener Todd Durkin za Men's Health, kombinira jednostavne vježbe poput preskakanja užeta, sklekova, trbušnjaka i čučnjeva sa skokom. Upravo će ove vježbe aktivirati svaki mišić od glave do pete, a oduzet će ti samo 5 minuta. U ovom kratkom vremenu potrebno je napraviti čak 300 ponavljanja, što ovaj trening čini vrlo intenzivnim i zanimljivim.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
 
Želiš probati? Pogledaj video i nauči kako izvesti izazov, a zatim štopericom izmjeri svoje vrijeme i probaj napraviti bolje od trenera Durkina koji je izazov završio za 4 minute i 44 sekundi. 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara