JENNA Jameson, bivša zvijezda filmova za odrasle, na keto dijeti već je godinu dana. U tom je periodu smršavjela 30 kilograma, ali pravila joj kao majci nije uvijek jednostavno slijediti. Naime, njena dvogodišnja kći voli mnoge namirnice koje u keto dijeti nisu dozvoljene.
Naime, keto dijeta se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu masti.
“Važno je ostati fokusiran i ne skretati s puta. Priprema obroka za djecu, kad izbjegavam ugljikohidrate, nije jednostavna”, napisala je na Instagramu, a onda odala trikove kojima se koristi kako bi ostala u stanju ketoze, a istovremeno obitelji pripremila obroke koji se sastoje od svih makro nutrijenata.
“Njima pripremam bolonjez sa špagetima, a ja ću svoj pojesti sa špagetima od tikvice. Uz pečenu piletinu njima ću servirati krumpir, ali za mene je on zabranjen. Tako svi uživamo u gotovo istoj hrani”, poručila je.
Njena poruka je zapravo da biti na keto dijeti ne znači da nužno morate svojoj obitelji uskratiti namirnice koje vole. Važno je da vi sami njima, koliko god bilo teško, odolite.