JOSEPHA Baenu, sina legende Arnolda Schwarzeneggera, teško je vidjeti izvan teretane. Ipak, 22-godišnji bodybuilder zbog društvene distance je počeo vježbati na otvorenom pa, dok diže utege, istovremeno hvata boju.
Pokazao je kako radi klasičnu vježbu za velika i snažna ramena, popularni barbell row. Mnogi je izvode i za jačanje leđa, odnosno kompletnog gornjeg dijela tijela, ali stručnjaci smatraju da obično nije opcija za početnike.
"Kad visina lakta prelazi visinu ramena, to može biti preveliko opterećenje za ramene tetive. Ne povlačite ruke previsoko", savjet je direktora fitness rubrike u časopisu Men´s Health.
Baena je impresionirao svoje pratitelje na Instagramu koji su mu poručili da je jasno da slijedi stope svog oca.
"Poput Arnolda si", "Nova generacija Mr. Olympije", komentirali su neki.