Apstinencija od seksa, bila ona namjerna ili ne, može se dogoditi svakome, no stručnjaci upozoravaju da duža razdoblja bez seksualnih odnosa mogu imati značajne fiziološke i psihičke posljedice. Iako se ti učinci odnose na sve, neke su promjene specifične za žene.
Certificirana seksualna terapeutkinja Sari Cooper objašnjava da vrlo duga apstinencija može dovesti do gubitka seksualnog nagona, po principu "koristi ili gubi". "Neki ljudi koji apstiniraju od seksa s vremenom se počinju osjećati tromo, gube vitalnost i želju za seksom", rekla je za Reader's Digest. "Moji klijenti to ponekad opisuju onom starom 'daleko od očiju, daleko od srca'."
Jedan od utjecaja nedostatka seksa kod žena jest stanjivanje vaginalnih stijenki. Zbog toga spolni odnos nakon duže pauze može biti bolan ili neugodan. "Ako s godinama nemate redovite spolne odnose, stijenke vagine se stanjuju, što može dovesti do bolnog seksa kada mu se napokon vratite", pojasnila je dr. Cooper.
Dodala je da je redoviti seks posebno važan za održavanje zdravlja vaginalnih stijenki kod žena koje prolaze kroz menopauzu, a Sjevernoameričko društvo za menopauzu čak preporučuje redoviti penetrativni seks.
Još jedna promjena koja se može primijetiti jest smanjeno prirodno vlaženje. Vagina se sama vlaži prilikom uzbuđenja, što olakšava odnos, no niže razine estrogena koje dolaze s godinama također mogu utjecati na to. "Mlada žena u dvadesetima ili tridesetima ima dovoljno estrogena koji osigurava da tkivo ostane zdravo, elastično i vlažno čak i ako nema redovite odnose", rekla je dr. Lauren Streicher.
Apstinencija može pogoršati i menstrualne bolove. S druge strane, orgazam tijekom mjesečnice može pomoći u njihovom ublažavanju. Dr. Streicher objašnjava zašto je to tako: "Maternica je mišić i mnoge žene tijekom orgazma doživljavaju kontrakcije koje ubrzavaju izbacivanje krvi, a to ublažava menstrualne grčeve." Zaključila je: "Osim toga, raste i razina endorfina, što dodatno pomaže kod grčeva."