KADA ste na dijeti, odričete se brojnih namirnica, pa tako i šećera. Ljubiteljima kave to često vrlo teško pada jer crna kava bez imalo šećera i mlijeka ima gorak okus, ali trenerica Jenny Sugar otkrila je trik koji je pomogao.
U jutarnju šalicu crne kave dodaje cimet.
“Nakon što dobro promiješam, popijem gutljaj i okus je puno topliji i slađi. Tako moja kava praktički ima nula kalorija i ne sadrži šećer”, otkrila je.
Cimet koristi i kako bi zasladila jogurt od bademovog mlijeka, zobenu kašu od banane, jabuke pa čak i tost s maslacem od kikirikija.
“Osim što daje slađi okus jelima, cimet je i zdrav. Prepun je antioksidansa i pomaže tijelu u rješavanju slobodnih radikala. Istraživanja su pokazala da ima i protuupalna svojstva”, dodala je za PopSugar.
Napominje i kako je jedno istraživanje pokazalo da jedenje pudinga od riže s cimetom smanjuje šećer u krvi.