IAKO starenje ne možemo izbjeći, singapurski fotograf i bivši model Chuando Tan izgleda kao da prkosi godinama. S 59 godina postao je poznat po nevjerojatno mladolikom izgledu, izvježbanom tijelu i glatkoj koži zbog kojih ga ljudi često procjenjuju znatno mlađim. Svoj izgled pripisuje dobroj genetici i discipliniranim životnim navikama, uključujući uravnoteženu prehranu i dosljednu kontrolu kalorija.

Tajna mladolikog izgleda

Tanov izgled i dalje privlači pozornost diljem svijeta, a na društvenim mrežama prati ga više od milijun ljudi. Tijekom godina surađivao je i s poznatim osobama, uključujući Janet Jackson, Ritu Oru i Shu Qi, navodi South China Morning Post.

Tan svoj mladolik izgled pripisuje kombinaciji dobre genetike i dosljednih navika, a najvažnija je, kako kaže, disciplina. U intervjuu za CNA Lifestyle podijelio je detalje svoje dnevne rutine, koja počinje jednostavnim, ali hranjivim doručkom. Najčešće su to proteinski shake ili zobena kaša, a uz to zna pojesti jaja, med i avokado. Ručak i večera najčešće su mu piletina ili riba, pripremljene na pari ili na roštilju, uz juhu i rižu.

Tan čvrsto vjeruje u ravnotežu između unosa kalorija i tjelesne aktivnosti. "Ono što radite tijekom dana treba biti u skladu s kalorijama koje tog dana potrošite, tako je jednostavno. A količina hrane koju pojedete tijekom dana jednaka je kalorijama koje unesete u tijelo", rekao je, naglašavajući da je dosljednost važnija od ekstrema.

"Nema čarobne formule"

Tan je prvi put postao viralan u srpnju 2017. godine, nakon što je jedna kineska web stranica istaknula njegov Instagram profil, što je dovelo do naglog rasta broja pratitelja. Iznenadna pažnja donijela mu je i gomilu poruka iz cijelog svijeta. "Dobio sam gomilu poruka od nepoznatih ljudi sa svih strana svijeta. Čak su i televizije i poznati portali, svi su htjeli znati kako mi to uspijeva", rekao je za CNA i priznao da zbog neočekivane pažnje gotovo dva tjedna nije izlazio iz kuće.

Unatoč divljenju, Tan je iskren po pitanju starenja. "Osjećam pritisak. Duboko u sebi znam da nisam tako mlad. Starim. Zato ne želim glumiti da sam vječno mlad. Možda svi žele neki prečac, neku tajnu kako sačuvati mladost?", rekao je i priznao da, iako ne postoji čarobna formula, disciplina i ravnoteža ključne su na njegovom putu.