index.hr index.hr

Što znači kad dijete počne hrkati

M.T.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Što znači kad dijete počne hrkati

Foto: 123rf

POZNATO da je da se naš mozak odmara dok spavamo. Ako dijete ne spava kvalitetno, posljedice će prije ili kasnije biti vidljive. Djeca s problemima spavanja, kao što su hrkanje, disanje na usta ili neuobičajeno duge pauze u disanju, dokazano imaju dvostruko više šanse da u školskoj dobi razviju probleme u ponašanju. Glavnim razlogom toga smatra se nedostatak kvalitetnog sna koji je mozgu potreban, pa se tijelo bori protiv toga i javlja se hiperaktivnost i vrlo izražena razdražljivost.
 
Do hrkanja može doći i ako dijete boravi u prostoriji u kojoj se puši i koja se dovoljno ne provjetrava ili ako je dijete prehlađeno. Bitno je ukloniti sve uzročnike kojima možete upravljati. Pobrinite se da zrak u prostoriji u kojoj dijete spava nije previše suh, da se redovito provjetrava i čisti od grinja i prašine što može biti okidač za alergijsku reakciju.
 
Respiratorni poremećaj uzrokovan proširenjem i zadebljanjem krajnika isto tako može onemogućavati kvalitetan san. Umorna djeca postaju tvrdoglava, nemirna i imaju vrlo nepromišljene reakcije na okolinu. Kako biste omogućili djetetu kvalitetan san trebalo bi ugasiti televizor, računalo i mobitel barem sat vremena prije odlaska na spavanje kako bi se mozak umirio i bio spreman za spavanje. 
 
Umjesto gledanja u ekran uvedite pričanje priča za laku noć kao svakodnevnu rutinu. Osim što će dijete lakše zaspati, ovako ćete raditi i na zbližavanju.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara