4 vježbe za super brzo izgaranje kalorija

4 vježbe za super brzo izgaranje kalorija

Foto: 123rf

BLAGDANI nisu isprika za nepotrebno debljanje, stoga ustanite s kauča i prihvatite izazov trenera Todda Durkina!

Ako se osjećate dovoljno snažno da izbacite sav višak kojeg ste pojeli proteklih dana.

Ovaj brzi trening kombinacija je 4 vježbe: groiners, pushups, kettlebell swings te core sideups.

Potrebno ih je izvoditi u krug, a ako vam to nije dovoljno teško, nemojte raditi pauzu između ponavljanja i probajte sve napraviti što brže možete. 

Trener Todd Durkin za Men's Health je izjavio: "Ovo je trening koji vas tjera na neprestano kretanje i nevjerojatno ubrzava metabolizam!".

Pogledajte priloženi video i pratite upute za pravilno izvođenje vježbi.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara