Božićni pilates trening: Ostani u formi i za vrijeme blagdana
Foto: Screenshot YouTube
NAKON bogatog božićnog ručka i večere, odvoji nekoliko minuta za sagorijevanje viška kalorija.
Ovaj zabavni božićni trening trenerice Cassey Ho sadrži neke od osnovnih pilates vježbi koje pomažu pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.
Od rekvizita su ti potrebni samo udobna podloga (tepih ili spužva za vježbanje) i udoban outfit (za više motivacije i bolji ugođaj odaberi nešto božićno).
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara