Petominutni trening za cijelo tijelo

Foto: Screenshot YouTube

ŽELIŠ se riješiti viška i oblikovati cijelo tijelo? Isprobaj ovaj odličan trening trenerice Zuzke Light.
 
Cilj je napraviti što više ponavljanja u 5 minuta, a za vježbe ti nije potrebna nikakva oprema. Iako traje samo nekoliko minuta, ovaj trening dobro će te preznojiti pa je idealan za dane kad nemaš puno vremena, a želiš se dobro pokrenuti.
 
Kao i uvijek, pripazi na formu kako ne bi došlo do ozljede, te kako bi rezultati bili vidljivi što prije. Pokreni video i prati upute trenerice Zuzke!
 

Vježbe u videu:

- dijabolični sklek

- skok - čučanj

- crab toe tuches

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara