index.hr index.hr

Proteinski kolač bez puno muke

Korina Muhek
09:00, 31. srpnja 2015.
Proteinski kolač bez puno muke

Foto: Pinterest

ČIME pobijediti krizu za slatkim? Svi se ponekad nalazimo u situaciji kada osjećamo neopisivu želju za slatkim. U većini slučajeva, "trčimo" za dobrom starom čokoladom koja  uvijek vuče na još... Stoga, donosimo vam malu tajnu kako napraviti proteinski kolač bez puno muke i kako zaobići čari čokolade.

Sastojci:
 
- 4 jaja
- 7 bjelanjaka
- 3 mjerice proteina
- sladilo u prahu ili stevia
- 20 grama kokosovog brašna
- 20 grama rogača
- 20 grama usitnjenih badema, ili količinu po želji
- 1 žlica arome vanilije
- 20 grama tamne čokolade isjeckane na komadiće
 
Upute za pripremu:
 
- U većoj posudi drvenom žlicom izmiješajte jaja i proteinski prah. Potom u smjesu dodajte sladilo, kokos, rogač i bademe.
 
- Bjelanjke izmiksajte mikserom u gusti snijeg. Snijeg žlicom dodavajte u gornju smjesu. Na kraju dodajte čokoladu.
 
- Kalup obložite papirom za pečenje, a kolač prekrijte drugim papirom i pecite 30 minuta na 200 stupnjeva.
 
Dobar tek!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara