PRANJE zuba i dobra oralna higijena trebali bi biti dnevne rutine svih ljudi, no to često nije slučaj. Iako se većina ljudi trudi pravilno prati zube, moguće je nesvjesno pogriješiti i utjecati na oralno zdravlje i izgled zuba. Stomatolog dr. Ferakh Hamid izdvojio je koju pogrešku mnogi ljudi rade dok peru zube, a koja može dovesti do diskoloracije zuba i općenito lošije oralne higijene.

"Pranje zuba prerano nakon što ste pojeli kiselu hranu može istrošiti zubnu caklinu, čime dolazi do otkrivanja žutog sloja ispod. Zbog toga zubi izgledaju još više žuto", ističe stomatolog.

Nadalje, objašnjava da "kiselina omekšava caklinu, što može dovesti do osjetljivosti zuba ili uzrokovati promjenu boje. Da biste to izbjegli, bolje je pričekati neko vrijeme nakon što pojedete kiselu hranu, prije nego što operete zube, osiguravajući da caklina ostane jaka, a zubi zdravi". 

Kako pravilno prati zube?

Hamid ističe jedan korak koji značajno olakšava oralnu higijenu. "Prije nego što počnete prati zube, dobro je namočiti četkicu. Ovaj mali korak olakšava nanošenje paste po zubima te čini čišćenje učinkovitijim", ističe stomatolog i dodaje da namočene čekinje od vode omekšaju te su nježnije prema desnima i zubima tijekom četkanja, što pomaže u izbjegavanju iritacija ili oštećenja.

Smatra da suho četkanje nije dobra ideja. "Suho četkanje isprva se može činiti dobrim za uklanjanje površinskih mrlja, ali bez vode pasta za zube ne razmazuje se dobro, što dovodi do tupih zuba", tvrdi on. 

Prema njemu, najvažnije je imati dobru rutinu čišćenja. Hamid ističe da "to znači nježno četkanje zubi i desni dvije minute, dva puta dnevno, korištenje proizvoda poput mikrobne tekućine za ispiranje usta ili paste za zube za borbu protiv mikroba, redoviti posjeti stomatologu, svakodnevno čišćenje jezika i briga o protezama, ako ih imate".