HALLE Berry naporno radi na svom zdravlju i kondiciji pa ne preskače odlazak u teretanu. Tako glumica na svom Instagramu često dijeli fitness savjete s obožavateljima pa je otkrila i tajnu svoje vitke linije te je tako prikupila još veće simpatije zaljubljenika u vježbanje. Nedugo nakon toga "šapnula" im je i odličan fitnes trik koji bi trebali znati svi koji vježbaju.

Priznala je da se ketogene dijete pridržavala čak i tijekom trudnoće, ali i sve je nasmijala kada je progovorila o tome koji joj je omiljeni dio ovog, sve popularnijeg načina prehrane.

Zbog svega toga njenim obožavateljima je nevjerojatno da je zgodna glumica nedavno proslavila 53. rođendan pa ne čudi što njen Instagram profil mnogima služi kao dnevna doza fitness motivacije. Zato je ovog puta odlučila iskoristiti svoju popularnost i pokušati i drugima usaditi vlastite zdrave navike. Pred fanove je postavila zanimljiv, a zdrav izazov. No, najviše pažnje privukla je njezina fotografija u mokroj majici. 

Kako kaže, hidracija je najvažniji dio svačije fitness rutine jer voda čini oko 60 posto organizma odrasloga čovjeka, ovisno o mjestu življenja, indeksu tjelesne težine, starosti i spolu. 

"Nadoknađivanje te količine može izazvati promjenu u vašem tijelu - gubitak težine, višu razinu energije, bolje zdravlje kardiovaskularnog sustava i mlađu kožu", napisala je.

Berry je istaknula i dio na koji mnogi zaboravljaju.

"Ludi dio? Kad ste žedni, već ste dehidrirani", naglasila je te dodala kako je potrebno popiti gotovo dvije litre tekućine dnevno ako želimo ostati hidratizirani, i to ako tijekom tog dana nismo vježbali ili se pojačano znojili.

Odlučila je potaknuti sve da usvoje nove, zdrave životne navike.

"Zato danas sve nas izazivam da popijemo osam čaša po dva decilitra vode dnevno, svakog dana", pozvala je svoje pratitelje i istaknula da izazov traje tjedan dana.

Nije trebala dugo čekati da se njezini obožavatelji odazovu.

"Ja sam za, ali zar ne bi trebala gutati vodu?" našalio se jedan od njenih pratitelja aludirajući na fotografiju koju je objavila.

"Zbog vas hidracija izgleda tako lijepo", poručio joj je drugi.