VEGANSTVO je sve popularnija tema. Prehrana koja se temelji isključivo na namirnicama biljnog porijekla, ima sve veći broj poklonika, a jedan od njih je i zgodan glumac Liam Hemsworth.

Jedna od najvećih holivudskih zvijezda vegan je od 2015. godine, ali to ne znači da se više ne može pohvaliti mišićavim tijelom za kojim uzdišu mnoge žene. 

“Završavao sam turneju kojom smo promovirali film Igre gladi i razbolio se. Woody Harrelson mi je rekao da bih trebao probati jesti sirovo povrće. On ima više energije nego itko koga poznajem, a i jako je drag čovjek pa sam pokušao. Otada se osjećam odlično i tako se hranim”, izjavio je Hemsworth za AskMen.

S obzirom na to da se tjelesno i psihički osjećao bolje, nastavio se tako hraniti. Nisu ga motivirale samo prednosti koje je iskusio po pitanju vlastitog zdravlja već i briga za okolišu i prava životinja. Te interese dijeli sa zaručnicom Miley Cyrus koja je postala veganka nakon smrti svog psa.

“Imam više energije, bolje spavam i izdržljiviji sam dok vježbam. Istraživao sam i okrutnost nad životinjama. Etički se nisam osjećao dobro podržavajući tu industriju. To nije dobro za okoliš ni za ljude, a najmanje za životinje”, dodao je.

Što se tiče održavanja forme bez mesa u prehrani, Hemsworth kaže da je ključ u veličini porcija. 

“Mogu jesti više hrane koju volim i u kojoj uživam, a redovito pijem i smoothieje. Oni su zdravi i ukusni”, poručio je i otkrio recepte za njemu najdraži. 

Priprema ga od nekoliko šaka špinata, šake voća poput jagoda ili borovnica, jedne banane, bademovog mlijeka i maslaca, proteina i mrvljenog leda.

Veganstvo svoju popularnost, između ostalog, duguje i tome što je danas u trendu mijenjati način prehrane. U roku od deset godina broj vegana u Velikoj Britaniji se popeo sa 150.000 na 542.000.