Još jedan genijalni razlog da se počnete hraniti zdravo

Još jedan genijalni razlog da se počnete hraniti zdravo

Foto: Instagram

VEĆ dobro znate koliko je za vas dobra što pravilnija i kvalitetnija prehrana.

Ona ne samo da pridonosi vašem cjelokupnom zdravlju, nego pridonosi i vašem izgledu i liniji, no sada je još jednom potvrđen još jedan odličan razlog da se prebacite na nju.
 
Tako su nedavna istraživanja pokazala kako pravilna prehrana može ublažiti i simptome depresije i anksioznosti. 
 
Ova dva stanja, osim lošeg raspoloženja, donose i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, umor, nesanica i probavni problemi, a nažalost ponekad mogu postati i puno opasnija.
 
Znanstvenici ističu kako uravnoteženom i ispravnom prehranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih tvari koje mogu popraviti naše raspoloženje i pomoći nam da okrenemo leđa takvom tmurnom raspoloženju i crnim mislima.
 
Ubacite tako na svoj tanjur što više različitih vrsta povrća te obavezno smanjite količinu šećera i životinjskih masti koje svakodnevno unosite u organizam kako biste izgledali i osjećali se bolje.
 
Jer u zdravom tijelu - zdrav duh!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara