PROSLAVILA ju je uloga Elle Woods u filmu Plavuša s Harvarda iz 2001., a tada je imala samo 25 godina. Gotovo tri desetljeća poslije Reese Witherspoon i dalje izgleda jednako mladoliko, a prošle je nedjelje proslavila 50. rođendan.

Mnogi se zato pitaju kako uz tako užurban raspored uspijeva održati vitku liniju i svjež izgled. Uz glumu, vodi vlastiti čitateljski klub, najavljuje nove knjige i radi u svojoj produkcijskoj kući, piše Daily Mail.

Vježbanje joj je dio svakodnevice

Glumica je poznata po disciplini i trudi se vježbati svaki dan. "Vježbam i hranim se zdravo svaki dan, bez iznimke", rekla je 2023. na Australskoj konferenciji o nekretninama, prenosi Marie Claire. "Ako radim do kasno u noć, češće jedem i posebno pazim na svoje mentalno i duhovno zdravlje."

Njezina osobna trenerica Kirschen Katz još je 2020. za PopSugar otkrila kako izgleda njezina zahtjevna rutina. Trening obično počinje laganim trčanjem od pet do osam kilometara, zatim slijede vježbe snage za gornji dio tijela i pola sata joge. Na kraju redovito odrađuje i vježbe disanja.

Osim joge, koju često prakticira i dijeli s pratiteljima na društvenim mrežama, Reese voli igrati pickleball i planinariti kako bi ostala u formi.

U prehrani joj je najvažnija ravnoteža

Kad je riječ o prehrani, Witherspoon kaže da je najvažnije održati ravnotežu. "Svako jutro pripremam zeleni smoothie", otkrila je u podcastu Table Manners. "U njega stavljam špinat, zelenu salatu, jabuku, krušku, bananu i cijeli limun."

Iako su voditeljice bile skeptične, glumica je rekla da u tom napitku doista uživa. "Pijem ga već deset godina. Promijenio mi je kožu i kosu... Vjerujte mi, od njega su mi i bjeloočnice bjelje, sve izgleda bolje", rekla je. Dodala je i da je recept dobila od kolegice Kerry Washington.

"Sjedila sam pokraj nje na jednoj dodjeli nagrada i rekla joj: ‘Koža ti izgleda nevjerojatno, što radiš?’ A ona mi je odgovorila: ‘Mislim da je to zbog ovog napitka koji pijem. Stvarno mi je promijenio kožu i ojačao kosu i nokte.’ Zato hvala Kerry što je podijelila recept", ispričala je Reese.

Glumica ne uzima dodatke prehrani jer prednost daje "čistoj, svježoj hrani". Svaki dan oko 11 sati pojede jabuku s maslacem od kikirikija, a oko 16 sati popije čaj uz keks. Za ručak i večeru bira obroke bogate proteinima, poput salate od kelja i leće ili piletine na žaru, dok su joj za večeru čest izbor piletina ili riba s tamnozelenim povrćem.

Nije oduvijek imala zdrave navike

"Nisam se uvijek hranila kako treba. Dolazim iz malog mjesta pokraj Nashvillea i dugo nisam razumjela što zapravo znače zdravlje i pravilna prehrana, potpuno sam skrenula s puta", rekla je jednom prilikom. "Srećom, ljudi oko mene rekli su mi: ‘Nećeš moći izdržati radne dane od 12, 14 ili 15 sati ako ne počneš pravilno jesti i vježbati.’"

"Ne vjerujem u brze dijete i slične stvari. Ionako stalno vježbam, prije svega zato da ostanem zdrava", rekla je za Us Weekly. Ipak, s vremena na vrijeme dopusti si i nešto "za gušt", poput pohanog odreska na južnjački način ili tanjura tjestenine kad ode u talijanski restoran.

Kako njeguje kožu?

Kad je riječ o njezi kože, Witherspoon je od 2021. globalno zaštitno lice brenda Biossance, čije je proizvode zavoljela tijekom karantene. Najdraže joj je njihovo ulje od ruže, a redovito koristi i kremu za područje oko očiju s morskim algama i skvalanom, serum s vitaminom C protiv tamnih mrlja te obnavljajuću omega kremu.

"Oduvijek pazim što stavljam na kožu, ali nakon svih tih godina provedenih na filmskim setovima u karijeri, stvarno sam puno naučila", rekla je. Glumica je godinama vjerna i proizvodima Elizabeth Arden, pa u svojoj rutini koristi i njihov probiotički gel za čišćenje lica, serum za obnovu kože te tretman za postupnu obnovu.

Iako nema problem sa starenjem, jedan korak u njezi kože nikad ne preskače - zaštitu od sunca. "Sve što radite za svoju kožu u ranim dvadesetima itekako se vidi kasnije. Zato je nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom dvaput dnevno jako važan dio rutine", naglasila je.