Osobni trener Selene Gomez otkrio kako izgleda trening popularne pjevačice

Osobni trener Selene Gomez otkrio kako izgleda trening popularne pjevačice
Foto: Instagram

SELENA GOMEZ u potpunosti je predana vraćanju svog zdravlja u normalu. 27-godišnja pjevačica pokušava kao prioritet u životu postaviti zdravlje i blagostanje, i to od 2018. godine kada je zbog problema s mentalnim zdravljem bila nestala iz javnog života.

Njezin osobni trener Luke Milton sada je prvi put javno rekao da Selena jako naporno radi na očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja te da je njezina predanost treningu fascinantna.

"Izgleda fenomenalno, zbilja. Predana je i uporna u treninzima. Najbitnije je da se brine za svoje zdravlje i nemam ništa, osim pozitivnog, za reći o tome", rekao je Luke u intervjuu za časopis Us Weekly.

Luke, bivši igrač ragbija, pokrenuo je 2013. godine fitness program po imenu Training Mate. Riječ je o 45-minutnom intervalnom treningu visokog intenziteta koji obuhvaća i kardio trening i vježbe otpora. Selena, koja se na treninge upisala sa svojom najboljom prijateljicom Courtney Lopez, u početku je bila vrlo nervozna, ali Luke tvrdi da su se odlično snašle.

"Želja nam je da ljudi uvijek s treninga odu s osmijehom na licu, zato što to stvara rezultate. Što više ljudi dođe i što su aktivniji, to će i rezultati biti bolji", izjavio je.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on

"Odlično se slaže sa svima u grupi i svi je vole", otkrio je Luke.

U međuvremenu, zvijezda je u jednom nedavnom intervjuu izjavila da joj je laknulo kada su joj konačno postavili dijagnozu za njezino duševno stanje jer joj je ona pomogla da pronađe pravi put u liječenju i povratku u normalu.

"Imala sam nisko samopouzdanje i to je nešto na čemu i dalje radim. No osjećam se osnaženom zato što sam otkrila što mi se zapravo mentalno događa i kako se boriti s time. Kada sam bila sretna, bila sam u oblacima, ali kada me ulovila depresija, tjednima nisam mogla doći k sebi", rekla je Selena tom prilikom.

"Otkrila sam da patim od problema s mentalnim zdravljem i, iskreno, to mi je bilo olakšanje. Shvatila sam da postoji način za dobivanje pomoći i pronalazak ljudi kojima vjerujem. Dobila sam pravu terapiju i život mi se potpuno promijenio", zaključila je Selena.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara