Ovo jelo baš nikada ne biste smjeli jesti za ručak
Foto: 123RF
AKO pazite na liniju, velike su šanse da ga jedete.
Kad vam netko kaže da pazi na liniju, vjerujemo kako odmah pomislite da vježba i jede samo zdrave salate.
A ako je salata s piletinom i vaš odabir za ručak, možda je vrijeme da prestanete s ovom navikom, a nama dopustite da vam objasnimo zašto.
Velika zdjela salate prepuna piletine i zelenog lisnatog povrća zapravo će vas samo ostaviti gladnima nakon što ju pojedete. Iako će vaše tijelo dobiti potrebne proteine iz piletine, falit će mu masnoće i vlakna koji su ključni za osjećaj sitosti.
Drugim riječima, ako za ručak ne konzumirate masnoće i vlakna, najvjerojatnije ćete vrlo brzo dobiti novi napad gladi te posegnuti za nezdravom hranom.
A ako se ne želite odreći salate za ručak, onda joj barem dodajte sastojke poput graha, graška, avokada, slanutka, leće i slično.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti
Pun frižider za manje od 1 eura? Da, moguće je
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti