Plakanje za bivšim može vam pomoći da izgubite kilograme, tvrdi istraživanje

Plakanje za bivšim može vam pomoći da izgubite kilograme, tvrdi istraživanje
Foto: 123RF

JESTE li znali da svaki čovjek tijekom života u prosjeku isplače 62 litre suza? Da, znanstvenici su se potrudili i zahvaljujući zanimljivim istraživanjima došli do tih rezultata. 

Ipak, i dalje postoje mnogi ljudi koji se srame vlastitih emocija pa ih radije skrivaju zbog straha od reakcija drugih osoba. Ako ste i vi jedni od njih, rezultati pojedinih istraživanja mogli bi vas navesti da na vlastite suze počnete gledati potpuno drugačije. Naime, znanstvenici tvrde da upravo plakanje može spriječiti pretjerano debljanje. Prema njihovim tvrdnjama, poneki kilogram možete izgubiti i izbacivanjem emocija.

No kako cijela stvar funkcionira?

Istina je da postoji hormon stresa koji se naziva kortizol i zapravo je povezan s pretilošću, a obično se pokreće kad god ste pod stresom. Osim toga, kortizol pomaže u borbi protiv stresa, ali taj zadatak može učinkovito odraditi samo ako se i vi aktivirate u borbi protiv sve te negativne energije. U suprotnom će tijelo pomisliti da je potrošilo hrpu kalorija kako bi se nosilo sa stresom čak i kad to zapravo nije tako.

Zato kad god odlučite da ne zadržavate osjećaje u sebi i dopustite samima sebi da plačete, ti će se hormoni osloboditi iz vašeg tijela i razina kortizola će se smanjiti. 

Konkretno, znanstvenici okupljeni oko istraživanja provedenog u medicinskom centru St. Paul-Ramsey u Minnesoti, otkrili su da emocionalne suze sadrže hormone koji povećavaju razinu kortizola, adrenokortikotropni hormon (ACTH). Međutim, ako ste pomislili kako biste baš mogli "odraditi" jednu seriju plakanja i tako potrošiti kalorije koje ste unijeli, zaboravite na to. Naime, samo suze uzrokovane stvarnim emocijama sadrže potrebne hormone i samo će one dati rezultate koje priželjkujete.

Voditelj ovog istraživanja, biokemičar dr. William H. Frey, otkrio je da plakanje, znojenje i mokrenje pomažu osloboditi tijelo od potencijalno štetnih toksina i hormona izazvanih stresom.

Također, znanstvenici su otkrili da postoji i najbolje vrijeme za plakanje. Prema njihovim tvrdnjama, najbolje je pustiti suzu između 19 i 22 sata, a upravo je to vrijeme koje ljudi najčešće provode s onima koje vole ili gledaju film koji ih može natjerati da plaču, piše Daily Mail.

Dakle, ako ste upravo prekinuli ljubavnu vezu, nemojte se ustručavati to isplakati. Osim što ćete se riješiti stresa, mogli biste primijetiti i manji broj na vagi.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara