index.hr index.hr

Želite zdraviji ručak? Skupili smo 20 super recepata s puno povrća

Index Recepti
10:15, 17. siječnja 2024.
Želite zdraviji ručak? Skupili smo 20 super recepata s puno povrća
Foto: Shutterstock

NOVA godina je tu, a zdrava prehrana trenutno je svima glavni prioritet. Ako se i vi ove godine želite zdravije hraniti, a ne znate odakle krenuti, izdvojili smo nekoliko super recepata za ručkove koji su zdravi, a koji će vas ostaviti sitima. Probajte ih već danas.

Juha od crvene leće i slanutka

Zdravi popečci od brokule

Tjestenina s pečenom paprikom i mozzarellom

Zapečene mahune

Složenac od pržene cvjetače s parmezanom i umakom od rajčica

Salata s pečenim patlidžanima

Popečci od koprive i feta sira

Varivo od crvenog graha

Paprike punjene kus kusom

Gusto varivo od poriluka

Kukuruzni popečci s povrćem

Ratatouille

Bolonjez od leće

Quiche s brokulom i rajčicom

Mahune na čušpajz

Popečci od kelja i krumpira

Varivo od zelene leće i patlidžana

Veganske pljeskavice od cikle

Zapečeni njoki s povrćem iz jednog lonca

Musaka od kelja

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#recepti #zdrava hrana #indexrecepti #zdravi recepti #indexfood
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Zatvorio se jedan od najpoznatijih zagrebačkih restorana

Jeste li primijetili novi trend u videima o hrani? Pokrenuo ga je ovaj tip

Talijanski chef podijelio recept za jelo koje se kod nas rado kuha u svakoj kući

Ovakve su torte sve popularnije, a ovdje je provjereni recept naše čitateljice

HRT u travnju prikazao kako se priprema juha od bundeve

U restoranu u Veroni dijele besplatne boce vina, no postoji jedna caka

Čitateljica podijelila recept za štrudlu od maka: "Prvi put pekla, oduševila nas je"

Hrvati sve više jedu meso. Ove su vrste najpopularnije, neke si ne mogu ni priuštiti

Hrpa ljudi ne zna koristiti tavu od nehrđajućeg čelika, ovu grešku najčešće rade

Japanka u Zagrebu ima restoran u koji se morate najaviti preko WhatsAppa, evo dojmova

U Splitu zaratili sladoledari, u svega deset metara dva lokala s identičnim imenom

Pitali smo ljude koji su im najbolji restorani u Zagrebu: "Ćevapi su im savršeni"

Zašto Coca-Cola u McDonald'su ima drugačiji okus? Ovo su neki od razloga

Sushi burger 9.20 eura, riblji burger 12. Bili smo na Zadar Street Food Festivalu

Tip istrčao londonski maraton i popio 26 čaša vina. Pogodio skoro sva

Kruži priča da su im ćevapi čudo. Probali smo, evo dojmova

Na Pagu smo jeli janjeća crijeva, tripice, ali i sir i skutu. Evo detalja

Dolac je opet krcat petkom navečer. Provjerili smo što se jede i koliko košta

Na Plešivici uskoro Festival pjenušaca i jagoda, ovdje su svi detalji

Hrvatica probala slavni novosadski sendvič: "I onda ti, pazi ovo..."

Slatka pletenica naše čitateljice hit je na Fejsu: "Hoću recept!"

Ekipa po TikToku sve više priča o carnivore prehrani, evo što se tada uopće jede

Njezin burek žele probati svi u Londonu, napisala je i kuharicu s balkanskim jelima

Hrana će u trgovinama od 2030. izgledati drugačije, evo što EU planira uvesti

Njihove su jagode hit: "Svi ih vole, pogotovo igrači Dinama i Varaždina"

Osječki Prehrambeno-tehnološki fakultet istražuje kako nutritivno poboljšati čokoladu

Ovdje se prodaje najbolji baguette u Parizu, godinu dana dostavljat će ga Macronu

Turski döner kebab mogao bi dobiti zaštićen status, no postoji jedan problem

U Koprivnici posađena najveća šuma hrane u Hrvatskoj, ima više od 900 sadnica

Uz ove recepte smanjit ćete nepotrebni otpad u kuhinji, ali i uštedjeti novac
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Zatvorio se jedan od najpoznatijih zagrebačkih restorana

Jeste li primijetili novi trend u videima o hrani? Pokrenuo ga je ovaj tip

Talijanski chef podijelio recept za jelo koje se kod nas rado kuha u svakoj kući

Ovakve su torte sve popularnije, a ovdje je provjereni recept naše čitateljice

HRT u travnju prikazao kako se priprema juha od bundeve

U restoranu u Veroni dijele besplatne boce vina, no postoji jedna caka

Čitateljica podijelila recept za štrudlu od maka: "Prvi put pekla, oduševila nas je"

Hrvati sve više jedu meso. Ove su vrste najpopularnije, neke si ne mogu ni priuštiti

Hrpa ljudi ne zna koristiti tavu od nehrđajućeg čelika, ovu grešku najčešće rade

Japanka u Zagrebu ima restoran u koji se morate najaviti preko WhatsAppa, evo dojmova

U Splitu zaratili sladoledari, u svega deset metara dva lokala s identičnim imenom

Pitali smo ljude koji su im najbolji restorani u Zagrebu: "Ćevapi su im savršeni"

Zašto Coca-Cola u McDonald'su ima drugačiji okus? Ovo su neki od razloga

Sushi burger 9.20 eura, riblji burger 12. Bili smo na Zadar Street Food Festivalu

Tip istrčao londonski maraton i popio 26 čaša vina. Pogodio skoro sva

Kruži priča da su im ćevapi čudo. Probali smo, evo dojmova

Na Pagu smo jeli janjeća crijeva, tripice, ali i sir i skutu. Evo detalja

Dolac je opet krcat petkom navečer. Provjerili smo što se jede i koliko košta

Na Plešivici uskoro Festival pjenušaca i jagoda, ovdje su svi detalji

Hrvatica probala slavni novosadski sendvič: "I onda ti, pazi ovo..."

Slatka pletenica naše čitateljice hit je na Fejsu: "Hoću recept!"

Ekipa po TikToku sve više priča o carnivore prehrani, evo što se tada uopće jede

Njezin burek žele probati svi u Londonu, napisala je i kuharicu s balkanskim jelima

Hrana će u trgovinama od 2030. izgledati drugačije, evo što EU planira uvesti

Njihove su jagode hit: "Svi ih vole, pogotovo igrači Dinama i Varaždina"

Osječki Prehrambeno-tehnološki fakultet istražuje kako nutritivno poboljšati čokoladu

Ovdje se prodaje najbolji baguette u Parizu, godinu dana dostavljat će ga Macronu

Turski döner kebab mogao bi dobiti zaštićen status, no postoji jedan problem

U Koprivnici posađena najveća šuma hrane u Hrvatskoj, ima više od 900 sadnica

Uz ove recepte smanjit ćete nepotrebni otpad u kuhinji, ali i uštedjeti novac