AKO TOLIKO glasno hrčete da probudite cijelu kuću, možda patite od apneje u snu, potencijalno opasnog stanja u kojem ljudi prestaju disati na deset sekundi ili više.

Stanje se povezuje s manjim volumenom mozga, oštećenjem komunikacijskog puta bijele tvari u mozgu i čak tri puta većim rizikom od smrti. Ako se ne liječi, apneja u snu izlaže nas većem riziku od hipertenzije, bolesti srca, dijabetesa tipa 2, depresije, pa čak i rane smrti, prema Američkoj akademiji za medicinu spavanja.

Teško je doznati da imamo apneju u snu, osim ako nas netko ne upozori da noću glasno hrčemo. Zato ovo stanje često ostaje godinama nedijagnosticirano. CNN piše da, osim hrkanja, apneja u snu ima i neke druge, pomalo neočekivane simptome. Evo koje.

Noćno znojenje

Mnogo je razloga zašto se ljudi noću mogu znojiti. Ponekad nam je prevruće, a noćno znojenje može biti i posljedica uzimanja određenih lijekova, raka, problema sa štitnjačom, gripe, bakterijske infekcije i menopauze, prema klinici Mayo.

"Istraživanje je pokazalo da oko 30% ljudi s apnejom u snu kao jedan od simptoma prijavljuje noćno znojenje. Kada naše tijelo ne dobiva dovoljno kisika, može se javiti noćno znojenje", rekao je pulmolog Raj Dasgupta.

Česta buđenja

Mnogi ljudi ustanu noću kako bi ispraznili mjehur. Najčešće je to zbog prekomjernog uživanja u alkoholu, a ponekad i zbog dijabetesa, edema, visokog krvnog tlaka, određenih lijekova, trudnoće i problema s prostatom. Ali ustajanje najmanje dva puta noću zbog mokrenja, što se naziva nokturija, također može biti znak apneje u snu.

Dr. Dasgupta kaže da je u sklopu jednog istraživanja oko 50% pacijenata s apnejom u snu prijavilo nokturiju.

Škrgutanje zubima

Škripanje ili škrgutanje zubima naziva se bruksizam, a također može biti znak apneje u snu.

"Postoji teorija da je dišni put opstruiran kod onih koji pate od apneje u snu, pa se mišići u ustima i čeljusti pomiču kako bi pokušali osloboditi blokirani dišni put. To nije dokazano, ali je zanimljiva hipoteza", objasnio je liječnik.

Jutarnje glavobolje

Istraživanja su otkrila vezu između opstruktivne apneje i buđenja s glavoboljom. Kad su posljedica apneje u snu, glavobolje se javljaju svakodnevno ili većinu dana u tjednu te mogu trajati nekoliko sati nakon buđenja. Prema dr. Dasgupti, njihov uzrok nije dobro utvrđen i može biti multifaktorski.

"Čini se da glavobolje uzrokovane apnejom u snu ne dovode do mučnine ili povećane osjetljivosti na svjetlo i zvuk. Umjesto toga, čini se da su poput osjećaja pritiska na obje strane čela koji traje oko 30 minuta", podatak je koji iznosi dr. Dasgupta.

Depresija, umor i nesanica

Neki simptomi apneje u snu mogu se maskirati u probleme mentalnog zdravlja, moždanu maglu ili druge probleme sa spavanjem.

"San utječe na našu sposobnost razmišljanja, reagiranja, pamćenja i rješavanja problema. Žene posebno imaju tendenciju nedovoljno prijavljivati atipične simptome, kao što su nesanica, umor i depresija", napominje dr. Dasgupta.

Ako vas apneja probudi u snu, može biti teško ponovno zaspati. Osoba može posumnjati na nesanicu, ne shvaćajući da drugi problem može biti okidač za buđenje.

Simptomi dnevnog umora uključuju nedostatak motivacije za obavljanje svakodnevnih zadataka, nedostatak produktivnosti na poslu, probleme s pamćenjem i slabu zainteresiranost za druženje, rekao je Dasgupta. To su, također, znakovi depresije, pa ih je korisno spomenuti izabranom liječniku.