Foto: Screenshot YouTube

TKO kaže da joga i CrossFit ne idu zajedno?

Premda na prvi pogled izgledaju kao potpuno drugačiji oblici treninga, treneri diljem svijeta zaključili su kako se odlično nadopunjuju pa tako čak postoje i programi "CrossFit Yoge" u brojnim fitness centrima.

U "CrossFit Yogi" koriste se uglavnom klasični joga pokreti u kombinaciji s pokretima iz CrossFit-a. Ovaj trening zagrijava tijelo i može služiti kao priprema za druge oblike tjelovježbe (npr. podizanje utega), a izvrstan je izbor za muškarce i žene koji žele izduljene i elegantne mišiće, a ne "napumpani look".

Probajte i vi!